« 本日の体重(13/4/29) | トップページ | 本日の体重(13/5/1) »

April 30, 2013

本日の体重(13/4/30)

本日の体重:85.7kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:27.7%(前回から-0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら

やや増加。
うーん、昨日は掃除とかで体を動かしたが、やはり絶対的な運動量は少ないんだろうな。

昨日の朝は7時過ぎに起床し、ゴミ出しをしてから朝の準備、朝食を済ませてから実家へ行ってゴミ捨ての手伝い…と思ったら洗濯機が壊れたと母が行ったので様子を確認。
どうやら母が鍵を無くしたのでそれを探そうとドライバーで一部分解したようで…。
母上、壊れたのではなくてこういうのは壊したと言います。(^_^;)

なんとかそれをなおしてから帰宅。

帰ってから今度は自宅の掃除。
高圧洗浄機を使って玄関先と門の周辺を中心に洗浄。
二時間ほどやったらかなり奇麗になったので満足。

パスタで昼食にしてから今度は夫婦で買い物に。
ホームセンターやドラッグストア、農協をまわって色々と買い込んでから帰り、家に帰ってからはテレビを観たり本を読んだりしてのんびり。

晩酌をしたり、夕食を食べたりしてから風呂に入り、適当なところで就寝。

09:31 AM [体重] | 固定リンク

トラックバック

この記事のトラックバックURL:

この記事へのトラックバック一覧です: 本日の体重(13/4/30):

コメント

コメントを書く