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May 03, 2013

本日の体重(13/5/3)

本日の体重:85.8kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:28.5%(前回から+0.8%)

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昨日からやや多めに増加。
うーん、昨日は昼食がかなり多かったからなぁ。

昨日の朝は7時半頃に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、一服してから作業着に着替え、道具などを準備してから今回の連休中の課題であった門扉の塗り替え作業に取りかかる。

既に前日までに埃取りやサンドペーパーかけは終わっているので昨日は塗るだけの作業。
まず、門扉の周辺を新聞紙で養生してから塗り始め、三時間弱で終了。

左が塗る前、右が塗った後。

Homegate

ブルー系からブラウンに変えたが、さすがに素人作業なので塗りムラがあったりするけどまぁまぁかな。

塗り終わってから夫婦で母の所に行き一緒に昼食。
母が張り切って準備したため、天ぷらなどがたっぷりあり、おかげで満腹になってしまった。

昼食後帰宅し、門扉の塗り作業時に使ったり養生したりしたところを片付けて作業完了。

その後、本当は家の木の格子へのニス塗りをする予定だったけど、ちょっと風が強くなって来たので作業は諦めることに。

ということで時間が空いたので今度は歩いて実家まで行き、母に渡し忘れていた三角コーナー用の水切りネットを渡したりしてから家に戻り、後はしばらくのんびり。

軽めの夕食を食べてからも猫sの相手をしたり、本を読んだり、テレビを観たりしてから風呂に入り、体を温めてから就寝…したのだが夜中に猫sの運動会のため起こされたり。

08:50 AM [体重] | 固定リンク

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