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September 18, 2013

本日の体重(13/9/18)

本日の体重:88.0kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:27.1%(前回から-1.1%)

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昨日からやや増加。
運動量が少なかったかもしれないな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
前日のようにたまには車で出勤するのも悪くはないが、やはりこのパターンが楽だな。

出社後は色々。
あちこちから問い合わせがあってその回答をしたり、取引先からの回答を精査してまた再質問したり、色々打ち合わせに出たり。

夜になってから出張に行き、そこでの打ち合わせ(というか一方的にレクチャーした感じ)を済ませてから帰宅。

帰りは少し歩いたが、台風の後に気温が低くなったおかげで非常に気持ちよく歩くことができた。

帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたりテレビを観たりしてから風呂に入り、身体を温めてから就寝。

06:24 AM [体重] | 固定リンク

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