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September 19, 2013

本日の体重(13/9/19)

本日の体重:87.9kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:28.3%(前回から+1.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら

微妙に減少しているけど、ま、誤差の範囲内。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらって出勤するといういつも通りの朝。
すっかり秋らしくて爽やかな朝なので通勤も非常に楽になった。

出社後は色々。
前日の出張の議事録を書いたり、他の部署との調整をしたり、資料を確認したり。

夕方、従姉妹からメールがあったが、ちょっと内容にカチンとくることがあったのでややきつめの返信をしてしまう。
ま、たまにはこういう事もある。

夜は若干遅めの時間に会社を出て帰宅。
爽やかな気候になったので駅から家まで歩いて帰った。

満月一歩手前の月が非常に明るく、また奇麗だった。

帰宅後、軽めの夕食…ではあるが若干量を食べ過ぎたかも。
夕食後は猫sの相手をしたり、録画してあったテレビを観たりしてからシャワーを浴び、やや気温が低いので布団にくるまって就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク

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