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January 12, 2013

本日の体重(13/1/12)

本日の体重:86.8kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:31.3%(前回から+1.9%)

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を、かなり大幅な減少。
昨夜は夕食が少なめだったのが良かったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。

出勤時は電車のダイヤが乱れる事も無く無事に会社へ到着。

出社後は特にトピックは無し。
強いて言えば、休み明けからまだリズムが戻っていないので、非常に疲れてたまってきて昼間眠くてしょうがなかったくらいか。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは東海道線のダイヤ若干乱れていたがそれほど翁問題にはならなかった。

でも若干時間がかかったので駅に着くといつもより遅い時間で、また非常に寒かったのでそこからはバスで帰宅。

帰宅後、鏡開きという事も有り温かいしるこで夕食にしてから風呂に入り、その後就寝。

09:08 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 11, 2013

本日の体重(13/1/11)

本日の体重:87.5kg(前回から-0.4kg)
体脂肪率:29.4%(前回から+0.3%)

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おぉ、ようやく増加けいこうが止まってくれた。
昨夜はここ数日の中では比較的早めに夕食を食べられたのが良かったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。

電車も特に遅れるようなことも無く会社に到着し、出社後、午前中は特に何もトピックは無し。

午後は前にもあったインド人が会社に来たのでちょっとディスカッション。
最初は何を話そうかと思ったが、意外と話が弾み面白かった。

夜はいつもより早めに会社を出て、駅のそばにあるアピタの花屋へ。
昨日は奥さんの誕生日ということもあり、少し花を購入してから帰宅。

9時頃に家に着き、奥さんに花を渡すと喜んでもらえたが、猫sがいたずらしたそうに虎視眈々と狙っているのが気になった。(^_^;)

夕食を食べた後、猫sの相手をしてから風呂に入り、適当な所で就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 10, 2013

本日の体重(13/1/10)

本日の体重:87.9kg(前回から+0.2kg)
体脂肪率:29.1%(前回から-0.2%)

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うーむ、休み明けからの増加傾向が止まらん…。
夕食が遅いってのが一番響いているんだろうが、その他はやはり運動不足かなぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶の後は奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつもの朝。

出勤時は特に何も無く、いつも通りの時間に会社に到着。

出社後はそれなり。
休み明けからの疲れが出て来たのか、午後は非常に眠くなったので珈琲を何杯も飲んでしまった。

午前中、以前会ったことのあるインド人からコンタクトがあり、急ではあるが今日会う事になった。

夜は打ち合わせが終わってから会社を出て帰宅。
帰宅時はまた東海道線のダイヤが少し乱れていたが、特に来たく時間に影響が出る程ではなかった。

駅から家までは歩いて帰宅。
前日よりは気温が高めだったので、そんなに歩いていてもきつくはなかった。

帰宅後は夕食をとり、猫sと戯れたりしてから風呂に入り、適当なところで就寝。

06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 09, 2013

本日の体重(13/1/9)

本日の体重:87.7kg(前回から+0.2kg)
体脂肪率:29.3%(前回から-0.1%)

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うーむ、僅かながらだが増加が止まらん…。
やはり夕食が遅い時間ってのが響いているのかなぁ。

昨日の朝はようやくいつも通りに復帰。

いつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶をしたあと、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に電車が遅れることもなく、通常通りに会社へ到着。

出社後はまぁ大体いつも通り。
夕方、職場の懇親会があったのでお菓子を少し食べたら、結構夜までお腹はもった。

夜、大体いつも通りに会社を出て帰宅。
帰りの電車は少し遅れていたが、動いてはいたのですぐに来た電車に乗っていくことができた。

10時少し前に家に到着し、あとは軽めの夕食をとり、風呂に入ってから就寝。
ま、特に何もない一日だったな。

06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 08, 2013

本日の体重(13/1/8)

本日の体重:87.5kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:29.4%(前回から+0.1%)

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微妙に増加。
やはり夕食の時間が遅くなると増加傾向になってしまうな。

昨日の朝は5時過ぎという早めの時間に起床。
昨日は仕事始めで、トヨタ系の会社では一斉に年賀式が行われるため、普段はフレックスの人も定時出社になるので電車や道路の混雑が予想されるため、いつもよりも早めの時間に行こうとかなり早く起きた。

起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、6時10分ちょい過ぎという早めの時間に家を出て、奥さんに駅まで送ってもらう。

出社時は多少の混雑は有ったものの特に問題無く8時前には会社に到着し、定時までは神棚を掃除したり、片付けてあった物を出して自席を仕事ができる状態にもどしたり。

定時後はまずは全社年賀式の社内放送を自席で聞いてから業務開始。

午後は自部署の年賀式があり、その後はミーティングが有ったり、調べ物をしたり、その他打ち合わせがあったり。

仕事始めの日なので夜はやや早めに会社を出て帰宅。
帰りは駅から家まで歩いたが、意外と寒さがゆるくてそれ程きつくは無かった。

帰宅後、温かい夕食を食べてから猫sの相手をしたり、テレビを観たり、前日にセットアップしたiPad(初代)をいじったりしてから風呂に入り、湯冷めをしないうちに就寝。

06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 07, 2013

本日の体重(13/1/7)

本日の体重:87.4kg(前回から+0.7kg)
体脂肪率:29.3%(前回から±0.0%)

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やや多めに増加。
うーん、昨日は昼にちょっと食べ過ぎたのと、あまり運動はしていないからそのせいか。

昨日は年末年始連休の最終日ということもあり、かなりゆっくり目に起床し、朝風呂につかってのんびり。

奥さんと軽めの朝食を食べたところで荷物が到着。
中身は知人から購入健闘のためお試しとして借りたiPad(初代)。

時間がなかったので開封は後回しにして私は母の所へ行ってご機嫌伺い。

その後、戻ってから奥さんと一緒に近所のブロンコビリーで昼食を食べてから帰宅。

帰宅後、先ほど来た荷物を開封し、中身の確認をしてから今度は長久手のござらっせへ。
併設しているあぐりん村で買い物をしてから温泉と岩盤浴を楽しんみ、その後は途中本屋に寄ったりしてから帰宅。

帰宅後はのんびりテレビを観てから夕食をとり、その後はiPadを奥さん用にセットアップをしたり、大河ドラマの「八重の桜」第一話を観たりしてから早めの時間に就寝。

05:45 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

January 06, 2013

本日の体重(13/1/6)

本日の体重:86.7kg(前回から-0.5kg)
体脂肪率:29.3%(前回から-1.1%)

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昨日の朝はややゆっくり目に起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備と朝食。
少しのんびりとテレビを観てから夫婦で予約してあった整体へいって身体のメンテナンス。

その後、洋食家Nishidaでランチをしてからアピタやユニクロで買い物をしてから帰宅。
帰宅後、私は実家へ行って母のご機嫌伺い。
母が財布が見当たらないというので家の中を探しまわり、見つかってから買い物を頼まれてそれらを済ます。

家に戻ってから灯油が切れていたのでそれを買いに行き、家にもどってからはごろごろとテレビを観たり。

夕食後もまたテレビを観てのんびりしてから風呂に入り、寝る前に少しネットを見るか…とおもってパソコンを広げたらそのままうたた寝してしまい、それに気が付いた奥さんに叩き起こされて寝床に入り直してから就寝。

10:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック