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November 09, 2013

本日の体重(13/11/9)

本日の体重:87.5kg(前回から-0.8kg)
体脂肪率:28.7%(前回から+1.0%)

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昨日の朝は何時もの時間に起床…のはずが二度寝してしまったようでいつもより40分ほど遅れて起床。
慌てて朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらったらなんとかいつもの電車に乗る事ができた。

出社後は色々。
前夜のうちに送ったメールの回答が追加で着ていたのでそれをまた関係者に展開し、協議をして内容を精査。

それと並行して午前、午後に来客と打ち合わせがあったので結構ばたばた。
で、3時半頃には会社を出て出張に行くので、昨日は本当に時間がなかった。

予定通り3時半に会社を出て栄にある出張先へ。
出張先では先日からメールでやり取りしている内容について、先方の設計部隊と電話&ネット会議でつないでディスカッション。

事前にかなりしっかり準備をしていったおかげで意外な程スムーズに終了。
早めの時間に終わったこともあり、大須の太郎さんに久々に行ってみたが満席のため入る事ができず断念。

しょうがないのでそこから歩いて金山まで移動し、その途中にある天下一品でラーメンを食べてから帰宅。
ちょっと遅くなったので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。

帰宅後、ゆっくりと休んでから風呂に入り、風呂をでたら湯冷めしないうちに就寝。

11:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 08, 2013

本日の体重(13/11/8)

本日の体重:88.3kg(前回から+0.6kg)
体脂肪率:27.7%(前回から+0.1%)

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昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後、午前中はそれなり。
前に送ったメールの回答が着たのでそれを関係者に展開したり、ざっくり内容を確認したり。
昼前に社内の勉強会があり、それに参加。

午後は午前中に来たメールの内容について関係者で協議し、それに対する追加質問を作ってさらに関係者に展開したり。

夕方は部署内の懇親会があり、それが終わってから先ほど作った追加質問を先方に送ってから帰宅。
帰りは駅から家まで歩き、帰宅後は夕食を食べ、適当に風呂に入ってから就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 07, 2013

本日の体重(13/11/7)

本日の体重:87.7kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:27.6%(前回から-0.6%)

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誤差の範囲内だが減少。
ま、増えていないだけ良かったか。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
胡太郎くんが甘えてくるのでちょっと時間がかかってしまった。

出社後は特記事項は無し。
夕方は定時過ぎに会社を出て会社の課長会主催の嘉門達夫氏の講演会(というかトーク&ライブ)を見に刈谷駅そばのホールへ。
講演会は非常に楽しく、とても笑わせてもらった。

その後、本屋に寄ってから帰宅。
帰りは駅から家まで歩いて帰った。

帰宅後、軽めの夕食をとり、あとはいつも通りに猫sの相手をしてから風呂に入り、適当なところで就寝。
講演会のおかげもあって楽しい一日だった。

06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 06, 2013

本日の体重(13/11/6)

本日の体重:87.8kg(前回から+0.6kg)
体脂肪率:28.2%(前回から+0.4%)

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昨日からやや増加。
ま、夕食も遅いし、少し晩酌もしているし、こんなところかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつものように朝の準備をしていたら、日記を書いている間にMacがフリーズしてしまいやや時間をとられる。

結局朝に日記をつけるのをあきらめ、残った朝の準備をしてから朝食を食べたが若干いつもより遅くなってしまった。
それでもいつもどおりに奥さんに駅まで送ってもらい、なんとかいつもの電車に乗って出勤。

出社後は特に波乱は無し。
いつものように打ち合わせをしたり、社外からのメールに対応したり、来客があったり。

夜は大体いつもどおりの時間に会社を出て帰宅。
帰りは電車が数分遅れていたが、特に問題なく家まで帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたり本を読んだりしていたら少しうたた寝をしてしまったが、その後に風呂に入り、

適当なところで就寝。

06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 05, 2013

本日の体重(13/11/5)

本日の体重:87.2kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:27.8%(前回から±0.0%)

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若干の増加。
ま、昨夜は晩酌もしているからこんなところかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、猫sの相手をしながら朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
ちょっと時間がぎりぎりになったのであせったけど、結果的にはまったく問題なく出ることができた。

出社後は色々。
火曜日に打ち合わせの予定だった異人より出張できなくなったというメールが入っていたのでその関係で色々各部署と調整など。

その他は特に問題無かったのでいつも通りに過ごしていたが、世間一般は振り替え休日だったのでメールや電話が無く平和な一日。

夕方になって、いつもより早めに会社を出ようとしたら例の異人の関係でメールが。
…まぁ、海外では日本の休日は関係ないので仕方ないか。

ということで、そのメールの関係で色々各所に調整が必要なのでばたばたと動いていたら結局いつもの時間に。
ということで、大体いつもの時間に会社を出て帰宅。

帰宅後は夕食をとり、ちょっと晩酌をしたりしてから風呂に入り、のんびりと体をほぐしてから就寝。

10:01 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 04, 2013

本日の体重(13/11/4)

本日の体重:86.9kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:27.8%(前回から±0.0%)

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お、微妙に減少。
昨夜は晩酌をしているのでちょっと増えていると思っていたが、逆に誤差の範囲だけど減っていてほっとしています。

昨日の朝は7時半過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませ、9時から春日井市主催で町内会単位で参加する「クリーン大作戦」という一斉路上大掃除に参加するため庭仕事の道具を持って担当場所へ。
そこで立ち木の剪定やゴミ拾い、ドブさらいなどをして汗と埃まみれになってから帰宅し、風呂に入ってさっぱりしてから少し休憩。

テレビを観たり、本を読んだりしながら調子が悪かったMacBookにOS(Mavericks)をクリーンインストール。

昼食後、奥さんと一緒に実家へ行き母のご機嫌伺いをしてから色々買い物。
食料品の他、猫の滞在数が増えたので増設用の猫トイレを購入。

帰宅後、まずは壊れかけている網戸を修繕。

それが終わったら、猫トイレの入っていた段ボール箱を近所のホームセンターのリサイクルボックスへ入れに行くついでにちょっと近所を散歩したり。

帰宅後、少し昼寝をしてから夕食を食べ、あとは少し掃除の手伝いをしてからテレビを観たり。

夜中はF1のテレビ録画中継を観ながら晩酌をし、その後は風呂に入って体をほぐしてから就寝。

06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 03, 2013

本日の体重(13/11/3)

本日の体重:87.0kg(前回から-0.5kg)
体脂肪率:27.8%(前回から-0.9%)

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連続して増加。
この二日間で結構いいペースで減ってくれています。

昨日の朝は6時ごろから胡太郎が布団に入ってきて指をちゅぱちゅぱと吸い始めたため動きが取れず、そのまま8時過ぎまでうとうと。

奥さんが起きてきたので胡太郎から解放され、そのまま起床。
起きてから軽めの昼食をとり、10時半ごろまでテレビを観たり。

10時半になったら夫婦で一緒に私の実家へ行き、母を拾って一緒に墓参り。
お墓を掃除してお参りしてからサガミで昼食。墓地から高蔵寺のサガミへ行く道で大規模な下水道工事をやっており、おかげで大渋滞に巻き込まれ疲れてしまった。

昼食後、母と奥さんを実家そばのナフコでおろし、私は実家へ行って待機。買い物が終わったところで呼び出され、荷物を車で取りに行く。

みんなで少しお茶にしてから実家を辞去し、帰宅後なんか眠くなったので昼寝。
予定外だったが二時間も寝てしまっていた。

起きた後、近所の本屋に散歩に行き、戻ってからはしばらくごろごろしてから夕食。

その後は夜中のF1放映に備え少し仮眠をしてから風呂に入り、あとはF1アブダビGPの予選をテレビ観戦しながらチャット。
途中、MacBookの調子が悪くなり、再起動したら立ち上がらなくなってしまった。

仕方なくiPhoneでチャットを続け、終わってからOSの上書きインストーをしても改善しなかったので諦めてそのまま放置して就寝した。

11:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック