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November 23, 2013

本日の体重(13/11/23)

本日の体重:87.2kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:28.7%(前回から前回から-0.1%)

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昨日の朝は未明に胡太郎が布団に入ってきて甘えてきたのでちょっと寝不足気味だけど、いつもの時間に起きて朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあとは奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
前日、お伊勢さんでいただいてきたお神酒を持っていったのでちょっと荷物が重たかった。

出社後、会社の神棚に備えてあった前のお神酒を回収し、新しいお神酒と交換。

その後は色々。
資料作りがメインだが、他に色々調べものや社内への情報展開、打ち合わせへの参加など。

夜はなんだかんだで大体いつもどおりの時間に会社を出て帰宅。
帰りはやはり途中までバスで帰り、バスの一区間だけ歩いて帰った。

帰宅後、軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたり、風呂に入ったりしてから就寝。

04:59 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 22, 2013

本日の体重(13/11/22)

本日の体重:86.8kg(前回から-0.8kg)
体脂肪率:28.8%(前回から前回から+1.2%)

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昨日からやや多めに増加。
昨夜は疲れで夕食後すぐに寝てしまったのだが、それでもかなり歩いたせいか結構減ってくれています。

昨日は有給を取って伊勢まで夫婦でドライブだったので、朝はいつもの時間に起床し、朝の準備をしてからクロワッサンを一個だけ食べてから奥さんと一緒に7時ごろに来るまでお出かけ。

途中、東名阪道の御在所SAでサンドイッチを食べて小腹を満たした後はひたすら伊勢へ車を走らせ、10時頃に外宮へ到着。
少し出遅れたと思ったが、幸いすぐに駐車場へ車を入れることができたのですぐに参拝。

参拝を済ませてから今度は内宮の方へ車を走らせる。

こちらも駐車場を心配していたが、猿田彦神社そばの市営駐車場が空いていたのですぐに停めることができた。

まずは猿田彦神社を参拝して交通安全のお守りを頂き、古いお守りをお納めしてから歩いて内宮へ。

内宮では昇殿してお神楽を奉納。なかなか得がたい経験であった。

そのほか途中旧皇族の池田厚子さんが新嘗祭のお勤めのためこられているのに遭遇したりしつつ参拝を済ませてからおかげ横丁へ行き、そこの豚捨でちょっと豪華に池田厚子あみ焼きで昼食。
ゆっくりやきながら食べたので2時過ぎまでかかったが、やわらかい肉で非常においしかった。

その後はひじきとあおさ海苔だけ買ってから車に戻り、そのままさくっと帰路につく。

途中、安濃SA、御在所SAで休憩しただけで家まで戻り5時半過ぎにはつくことができた。

ただ、西日からどんどん暗くなる中を二時間半運転したら目が非常に疲れてしまい、かなり疲労感が。

そのため、夕食を食べてからすぐにうとうとしてしまい、その後は風呂に入ってから比較的早めに就寝。
ただ、胡太郎が布団に入ってきたりで甘えてきて夜中何度も起こされてしまった。

06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 21, 2013

本日の体重(13/11/21)

本日の体重:87.8kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:27.6%(前回から+0.1%)

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微妙に減ってるが、こりゃ誤差の範囲内だな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はいつも通りの朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は愛用のBOSE QC3をイヤーマフ代わりに使って音楽を聴きながら爆睡。

出社後、午前中は比較的余裕が有ったが、午後は社内外の打ち合わせが立て続きにあり、夜は社内教育も有ったので全然余裕が無くばたばた。

それでも大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは気温が低めということもあり、駅から歩くのはやめて途中までバスで行きそこから歩いて帰宅。

帰宅後は晩酌をしつつ軽めの夕食をとり、あとはテレビを観たり猫sの相手をしたり。

適当なところで風呂に入ってさっぱりとし、体を温めてから就寝。

06:18 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 20, 2013

本日の体重(13/11/20)

本日の体重:87.8kg(前回から+0.8kg)
体脂肪率:27.1%(前回から+0.2%)

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ちょっと多めに増加。
昨夜は夕食が遅いわりに多めだったかったからその影響か。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤という、歩尿にいつも通りの朝。
我ながら規則正しい生活だなと毎日思っている。

出勤中はiPhoneに入れた音楽をBOSEのノイズキャンセルヘッドフォンQC3で聴きながら電車の中で爆睡。
幸いにして乗り過ごすことは無かったが、ちょっと危なかったかもしれない。

出社後はいつも通り。
一応、社内ではある分野のエキスパートと認識されているので、あちこち打ち合わせに呼ばれたり、来客があって対応したり。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは冷えた事もあって、駅から歩くのではなく途中のバス停までバスで行き、そこから歩いて帰宅。

帰宅後はその時間にしてはちょっと多めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたりしてから風呂に入り、その後は適当な時間に就寝。

06:12 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 19, 2013

本日の体重(13/11/19)

本日の体重:87.0kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:26.9%(前回から+0.2%)

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やや増加。
ま、昨夜は夕食も多かったし、晩酌もしてるからこんなところかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤前に猫sに挨拶したが、連中はストーブに火がついているかいないかが重要なようだ。

出勤中の電車の中では爆睡していったが、幸いにも寝過ごすこともなく予定通りに会社に到着。
出社後は色々。

F1の中継(録画)放映が夜の10時からあるのでそれまでに帰りたかったが、夜の7時半から会議の予定を入れられてしまい、計算上ぎりぎりの時間になってしまうので奥さんに連絡して夕食は会社で撮る事にした。

ということで、それまでの時間はいつも通り。
打ち合わせがいくつか入ったり、社外からの連絡で色々い緊急のことをこなしたり。

夜、部内教育が終わった後に社内のパーラーで夕食をとり、その後に会議に出てから9時近くにになってから会社を出て帰宅。

急いで電車に乗り、駅まで奥さんに迎えに来てもらったおかがげでF1アメリカGPの放映(録画)にはなんとか間に合い、晩酌しつつレースを観ながらのんびり。

その後、風呂に入った後は湯冷めをしないうちに就寝。

06:17 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 18, 2013

本日の体重(13/11/18)

本日の体重:86.7kg(前回から-0.4kg)
体脂肪率:26.7%(前回から±0.0%)

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昨日の朝は6時頃に一旦起きたが寝直して8時過ぎに起床。
起きた後は朝風呂にゆっくりつかり、朝の準備のあとは奥さんと一緒に朝食を食べ、少し一服してから前日の庭仕事の後始末。

半分以上は片付けてあったのだが、まだ残っていた切ったままになっていた枝をしばってまとめ、あとはゴミ袋にまとめ、車に積み込む。

昼頃に弁当を買ってから夫婦で実家に行き、そこで一旦枝などを下ろしてから我々夫婦と母の三人で買ってきた弁当で昼食。
弁当の他、母が天ぷらなどを用意していたのでかなりお腹が一杯になってしまった。

昼食後、実家の電球がいくつか切れていたので買って来て交換してから帰宅。

帰宅後、奥さんを家に置いて私は車のガソリンを給油へ。

家に戻ってからは納戸にしまってあった石油ストーブを出してから灯油を買いにホームセンターへ。
灯油を買い、ついでに本屋に寄ってから帰宅。

帰宅後、灯油をストーブに入れ、あとはF1アメリカGPの予選をテレビ観戦しながら缶ビール。

一通り楽しんだ後、軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、奥さんと一緒にテレビを観たりしてから風呂に入り早めの時間に就寝。

06:13 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

November 17, 2013

本日の体重(13/11/17)

本日の体重:87.1kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:26.7%(前回から+0.1%)

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昨日は9時に近所の小学校へ行き、そこで開催される「防災の集い」(このあたりの町内会合同の防災訓練)に参加のため7時過ぎには起きるつもりだったが、前夜に遅くまで起きていたのと、一週間の間で結構頭を使って疲労していたこともあって起きる事ができず、結局8時少し過ぎまで二度寝。

起きた後はあわてて朝食、用意を済ませてから小学校へ。

その後は色々と訓練や講話に参加。
起震車という地震の震動をシミュレーションできる車で震度7を経験したり、倒壊家屋からの救出訓練デモに参加したり。

終了後、炊き出しの豚汁を頂いてから帰宅。

丁度奥さんが胡太郎を医者につれていっていたので留守だったが、帰宅したらすぐに奥さんも帰宅したので一緒に軽めの昼食を頂く。

一服後、奥さんと一緒に庭木の剪定。
剪定自体は二時間少々で終わったが、後片付けでさらに一時間強かかってしまった。

終了後、風呂をわかし直してゆっくり浸かり体をほぐしてから近所のユニクロやホームセンター、本屋まで歩いて行って色々買い物をしたり。

その後はゆっくり休んでから夕食をとり、猫sの相手をしたりしてから風呂に入り早めの時間に就寝。

09:40 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック