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April 16, 2014

本日の体重(14/4/16)

本日の体重:83.3kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:25.5%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら

昨日増えた分の2/3はなんとか減少。
この調子で減少傾向に転じて欲しいところだが…。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後も大体いつも通り。
若干いつもより会議が多かったかな。

午後、会議の前に眠気覚ましのため久々にインスタントコーヒーを濃いめに入れて飲んだのだが、飲んだ直後からなんか動悸が激しくなり、その後頭痛もしだした。
実は3月頭からカフェインをあまりとらない生活をしていた(全く摂っていなかったわけではない)ので、こんなに濃いコーヒーを飲んだのは一ヶ月半ぶりだったのでその影響かもしれない。

その後、動悸は収まったが、カフェインの影響か眠気は吹っ飛び、ずっとハイな状態だった。

夕方、部署の懇談会があったので少しスナック菓子をつまみ、その後帰宅。
若干ダイヤが遅れ気味だったが特に問題なく、駅から家まで歩いて帰った。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは掃除の手伝いをしたり、猫sと遊んだり。

その後は風呂に入ってから就寝。
ま、概ねいつも通りの一日だったな。

06:24 AM [体重] | 固定リンク

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