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September 21, 2014
本日の体重（14/9/21）
本日の体重：79.6kg（前回から-0.6kg）
体脂肪率：25.6%（前回から+0.2%）
昨日からやや減少。
ま、昨日は夜中に多少晩酌したけど、昼間にそこそこ体を動かしたからかな。
夜中に足がつってしまい何度も目が覚め、なかなか寝付けずにそのままごろごろ。
おかげで朝はかなり眠い状態だったので全然布団から出られなかった。
それでも９時過ぎになんとか布団から出て起床。
起きた後は朝の準備、朝食をなんとか済ませ、ちょっとしてから準備をして実家へ。
実家で母を拾ってからお墓参り。
台風の影響が出る前にお彼岸のお参りを済ませようとした人が多いのか、結構墓地は混雑していた。
墓参り終了後、途中でおはぎをかってからサガミで昼食を食べて戻る。
実家で少しお茶をしたら母がすごく眠がりだしたので帰宅。
帰宅後、接種したカロリーを消費しようと家中に掃除機がけをしたり、終わってからちょっとウォーキングにいったり。
家に戻ってからはごろごろしたりテレビを観たり。
ピザとサラダで夕食をとり、あとはまたテレビを観たり、猫sの相手をしたり。
アオイホノオに出て来たネタを奥様が一発で看過したのに驚いたり。
その後、適当に風呂に入ったあと、晩酌をしながらF1シンガポールGPの予選をテレビ観戦。
観戦終了後、猫sに少々翻弄されてから就寝。
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