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September 30, 2014
本日の体重（14/9/30）
本日の体重：80.5kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：24.7%（前回から±0.0%）
昨日から大幅増。
昨日は夕食が遅めだったのと、ちょっと昼夜とも食べ過ぎたのが原因か。
今日からまた努力して減らさないといかんな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。
出社後は概ねいつも通り。
土曜に出社して休みの間のメールはある程度処理していたので、そちらの方は特に問題無し。
後は色々やる事が増えていたのでちょっとばたばた。
夜も大体いつも通りに会社を出て帰宅。
帰宅時、東海道線がちょっと遅れていたけど、特に問題なくそのまま帰宅。
帰宅後は作り置きのおでんで夕食にしてからテレビを観たり本を読んだり。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
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