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September 08, 2014

本日の体重(14/9/8)

本日の体重:79.6kg(参考値:前回から±0.0kg)
体脂肪率:25.8%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら

昨夜はF1イタリアGP決勝をテレビ観戦しながら晩酌していた割には増えておらずほっとしています。

昨日の朝は7時半頃に目が覚めてからしばらくごろごろし、なんとか8時半頃に布団を出て起床。

起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、しばらくテレビを観てから町内の自主防災会の集まりに出て昼前に終了して帰宅。

帰宅後昼食。
土鍋で炊いたご飯が非常に美味しかった。
ご飯の他は漬け物、納豆、味噌汁といった程度だったが、これがまた食が進み非常に満足。

昼食後、少しテレビを観てから夫婦でいつもの整体院へ。
そこで体をメンテナンスしてもらってからホームセンター巡り。

結婚以来使っている風呂の椅子と洗面器がいいかげんぼろぼろになっていたので適当なものを物色。
結局、家具屋で買ったが、そこそこいいものを買うことができた。

その後、農協のグリーンセンターに寄ってから帰宅。
途中、お茶をして一服したこともありちょっと遅めになってしまった。

帰宅後、奥さんを家に置き私だけで実家へ行き母のご機嫌伺い。

それが済んでから帰宅し、あとは少しごろごろしたり。
軽めの夕食後、掃除を手伝ってからテレビを観たりしてから少し仮眠。

11時少し前に起こしてもらい、風呂に入ってから晩酌しつつF1イタリアGPの決勝をテレビ観戦。

観戦終了後、もう一度軽く風呂につかってから就寝。

06:19 AM [体重] | 固定リンク

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