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October 31, 2014
本日の体重（14/10/31）
本日の体重：81.1kg（前回より+0.4kg）
体脂肪率：24.2%（前回より-1.0%）
昨日から0.4kgの増加。
うーん、なかなか減少が続いてくれない。
ま、昨日は帰りが遅目でウォーキングができず、また遅目の夕食の割にそこそこ食べてしまったのが原因だろう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
若干家を出るのが遅れたが、いつもの電車に乗るには全く問題はなかった。
出勤時も特に何もなく、いつも通りに会社に到着。
出社後は色々。
午後から資料作りをしていたが、興が乗ってしまいずっと集中してやっていたので終わったらどっと疲れた。
時間もやや遅くなっていたのでできた資料を関係者にメールで展開ししてから帰宅。
帰りはやや遅くなったので駅からのウォーキングはせずバスで帰った。
帰宅後、夕食をとってからは猫sの相手をしたり本を読んだりしてから風呂に入り、あとは適当にテレビを見てから就寝。
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