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December 08, 2014
本日の体重（14/12/8）
本日の体重：79.7kg（前回より+0.1kg）
体脂肪率：25.6%（前回より-1.5%）
昨日から体重はほぼ変化なし。
体脂肪の変化は夜に靴下を履いて寝たかどうかでかなり変わるので、この時期はあまりあてにならん感じですな。
昨日の朝は８時前に起床。
起きた後は朝の準備を済ませ、軽めの朝食を食べてからいつもの整体院へ夫婦で行く。
体のメンテナンス後はその近くの農協にあるACOOPに併設の喫茶店アラビカで昼食。
鉄板ミートソースを食べたが、スタンダードな味で結構美味しかった。
帰宅後は色々。
まずは庭木の剪定の続き。
ガレージに降りるところの木と庭の隅のを思いっきり剪定。
すっきりしたところで自室の本の整理。
ダンボール箱一箱分を整理し、ブックオフへ持って行って売るとちょっとしたお小遣い程度にはなった。
その後は家でテレビを観たりしながらごろごろ。
そこそこしっかりとした夕食後、掃除を手伝ってからはもテレビを観たり本を読んだり。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
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