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May 24, 2014

本日の体重(14/5/24)

本日の体重:82.1kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:25.1%(前回から±0.0%)

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昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後、まずは午前中の出張の準備。
昼前に社有車で出張に行き昼まで先方で打ち合わせ。

昼に先方を出たので近くの寿司屋で昼食を食べてから帰社。

帰社後、出張でもらって宿題を済ませるため取引先に電話をして打ち合わせを依頼。
先方の都合の関係上、夕方に出張することになった。

夕方まで色々準備をしてから出張へ。

出張先で一時間ほど打ち合わせをしてから、どうせだからと夜は一緒に会食することに。

取引先近くの居酒屋で二時間ほど会食をしてから帰宅。
幸い、帰宅時はまだぎりぎりバスがある時間だった。

帰宅後、少しテレビを観て酔い覚ましをしてから風呂に入りあとは適当に就寝。

07:50 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

May 23, 2014

本日の体重(14/5/23)

本日の体重:81.8kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:25.1%(前回から-1.3%)

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昨日から変化無し。
ま、増えていないからよしとしよう。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sにあいさつのあとは奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後は色々。
臨時の仕事が入ったり、前日の続きをやったり。

いくつか打ち合わせを済ませ、夜はいつもよりちょっと遅い時間に会社を出て帰宅。

帰宅時は特に問題は無く、駅からは歩いて帰った。

軽めの夕食をとり、猫sの相手をしながらテレビを観たり。
その後は適当に風呂に入ってから就寝。

まぁ、特に変化の無いいつも通りの一日だったな。

06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

May 22, 2014

本日の体重(14/5/22)

本日の体重:81.8kg(前回から-0.4kg)
体脂肪率:26.4%(前回から+0.9%)

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昨日から若干減少。
連続増加が止まってくれましたが、これからまたがんばって減らして行きたいところですな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらうという通常の朝。

なんだかんだと言っても、この通常の生活ってのはほっとする。

出勤時は特に何もなし。
でも出社後は色々。

午前中、午後と色々来客があり、夕方からは海外との電話会議もあったりして結構ばたばた。

夜も来客があり、そのため若干いつもよりも遅めに会社を出て帰宅。
帰宅時は強風の影響でダイヤが乱れていたが、動いてはいたし、主な影響はもっと東のほうだったので若干時間がかかった程度で帰ることができた。

駅からは少しでも運動しようと歩いて帰り、帰宅後は軽めの夕食など。

その後は適当にテレビを観たり、新聞を読んだりしてから風呂に入り、眠かったので早々に就寝。

06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

May 21, 2014

本日の体重(14/5/21)

本日の体重:82.2kg(前回から+0.7kg)
体脂肪率:25.5%(前回から-0.4%)

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連続して増加。
ま、昨日は雨だったのでウォーキングもできなかったし、仕方ないというところか。

昨日の朝は5時頃に起床し、庭に水をやったり、猫sの餌やトイレを整えたりしたあと朝食を食べ、出勤準備。
その途中、猫sの誰かが粗相をして妻の布団に馬鹿チッチ!(ノД`)

あわてて拭き取ったりカバーを洗濯したりで一気に余裕が無くなる。

なんとか家を出ていつもの電車になんとか乗ることができた。
でも、東海道線が緊急停止信号の安全確認とかで遅れてしまい、結局会社にはいつもより10分弱遅れて到着。

出社後は色々。
前日に早帰りをした分、メールがたまっており結構忙しい、。

打ち合わせもいくつか入っていてなんだかんだで余裕無し。
夜は取引先からの連絡を待ってからやや遅めに会社を出て帰宅。

雨が降り出していたので駅まで奥さんに迎えに来てもらい、帰宅後は軽めの夕食をとってから猫sの相手をしたり、テレビを観たりしてから風呂に入り、体をほぐしてから就寝…の前に一杯ひっかけていたらダイニングで寝てしまい奥さんに起こされる。

で寝ようとしたら布団に猫がバカチッチをしていることが発覚!
大慌てて拭き取ったりしていたら結構遅くなってしまい、その後は就寝。

…大失態、というか猫sにやられまくった一日だった。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

May 20, 2014

本日の体重(14/5/20)

本日の体重:81.5kg(前回から+0.7kg)
体脂肪率:25.9%(前回から-0.3%)

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昨日の朝は5時頃に起床し、庭に水をやったり、猫sの餌やトイレを整えたりしたあと朝食を食べ、準備をしてから出勤。

出社後は色々。
金曜日に休んだ分、色々たまったことを済ませ、打ち合わせに出たりしてから夕方は早めの時間に会社を出て帰宅。

ラッシュになる前に帰りたかったのでかなり早い時間に会社を出たが、おかげで日が沈む前に家に着くことができた。

帰宅後、猫sの相手をしたり、庭に水をやったり。

その後、本屋に行ったりしてから前日に作ったカレーで夕食にし、あとは本を読んだり猫sの相手をしたりしてから風呂に入り、適当な時間に就寝。

06:19 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

May 19, 2014

本日の体重(14/5/19)

本日の体重:80.8kg(前回から+0.5kg)
体脂肪率:26.2%(前回から-0.2%)

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若干増加したが昨日あしっかり食べたので仕方が無いかな。

昨日の朝は7時過ぎに起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食。

少しテレビを観てのんびりしてから実家へ行くと母が胸が痛いというので病院へ行く準備。
…そのうち、やはり病院へは行かないと言い出したのでしばらく様子を見ると大丈夫そうな感じ。

ということで昼食だけ実家で食べてから帰宅。

帰宅後、少しのんびりしてから近所の本屋へ行ったり。

夕方、妻が不在なので久々にカレーを作り出す。
一段落したところで実家にもう一度行って母の様子を確認し、給油してから帰宅。

帰宅後、庭野水やりをしてからカレー作りを再開あい、作り終わってから食べる。
ちょっと煮込みが足りなかったかな。

その後はテレビを観たり、少し体操をしたりしてから風呂に入り、あとは適当に猫sの相手をしてから就寝。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

May 18, 2014

本日の体重(14/5/18)

本日の体重:80.3kg(前回から-1.1kg)
体脂肪率:26.4%(前回から-0.1%)

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一気に減少。
なんとか肋骨骨折前の体重に戻すことができたな。

昨日の朝は7時過ぎに起床し、ゆっくり朝風呂。

その後、朝食、朝の準備をしてから9時半頃に奥さんと車で外出。
実は奥さんは昨日から火曜日まで四国へ一人旅。

ということで県営名古屋空港まで奥さんを送りに出発。
心配した渋滞も無くすんなりと到着したので時間があまり、搭乗手続き少し前まで喫茶店でお茶をして時間つぶし。

時間になったので搭乗口へ行く奥さんを見送ってから、私は屋上の展望デッキに行き、奥さんが乗った飛行機が飛んで行くのを見送る。

その後、エアポートウォークへ行き、フードコートのケバブ屋でケバブサンドを食べる。

その後、本屋に寄ったりしているうちに奥さんからメールが有り、もう高知空港に到着したとのこと。
やはり飛行機は速いなぁ。

帰宅前に実家へ行き、ちょうど来ていた姉に前日の母の検査の結果を伝える。

あとはエディオンなどで買い物をしてから帰宅し、猫sのご機嫌取りのあと近所のホームセンターの古紙回収ボックスへ雑紙を捨てに行ったり、本を読んだり、やはり猫の相手をしたり。

夕食は以前買った干物を焼いていただき、あとはのんびり。

夜は適当に風呂に入ってから就寝。

08:42 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック