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June 28, 2014

本日の体重(14/6/28)

本日の体重:79.4kg(参考値、前回から-0.9kg)
体脂肪率:未測定(前回から-%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら
(旅行中の写真も上のリンクからどうぞ)

昨日から夫婦で旅行に出ており、ホテルの大浴場に備え付けの体重計で測定したために参考値です。

昨日の朝は4時半に起床し、朝の準備、出かける準備をしてから甘えて来る猫sを振り切って車で家を出る。
そのままセントレアまで車を走らせ、6時半頃に到着。

チェックインを済ませ、中華粥で朝食にしてから制限エリアに入り搭乗ゲートの前で手続き開始をまっていると、函館空港が霧のため最悪引き返す可能性があるというアナウンスが。
ま、仕方ないので天気の回復を祈るのみ。

そうこうしている間に搭乗手続きが始まったので飛行機に乗り込む。
無事にほぼ定刻に出発し、結果的には問題なく函館空港に到着。

空港そばのレンタカー会社で予約していたプリウスを受け取る。

そこからまずは近くのトラピスチヌ修道院を見学し、次は五稜郭へ。
途中にあったご当地バーガーのお店「ラッキーピエロ」戸倉店でちょっと早めのランチ。
人気No.1のチャイニーズチキンバーガーを食べたがかなり美味しかった。

まずは五稜郭タワーへ行き、五稜郭や函館市の街を高いところから一望してから五稜郭公園を散策。
中にある再建された奉行所を見学したがかなり興味深い内容だった。

その後、お土産をいくつか買ってから土方歳三終焉の地を参り、そのままホテルへチェックイン。

ちょっと疲れたのでまずは少し温泉に浸かり、体が回復したので改めて外出。

ホテルそばの土産物屋街を巡ってから回転寿しでちょっと早めの夕食を食べ、腹ごなしをかねて函館山ロープウェイ乗り場まで歩く。

乗り場では丁度台湾からのツアー客が大量にやってきたのにかち合い、かなりの混雑。
なんとか展望台にのぼり、夜景を見てからまた混雑しているロープウェイで山をおり、そのあとは元町から金森赤レンガ倉庫まで歩いてからホテルへ。

あとは温泉に入り、体をほぐしてからビールを飲み、その後は就寝。

06:47 AM [体重, 旅行・地域] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 27, 2014

本日の体重(14/6/27)

本日の体重:79.8kg(前回から-0.9kg)
体脂肪率:25.3%(前回から-0.3%)

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昨日増えた分を戻していますが今日から夫婦で二泊三日の旅行なんでまた増えることでしょう。(^_^;)

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時も特に何もなく、通常通りに会社に到着。

出社後も概ねいつも通り。
いくつか打ち合わせはあったが特に波乱もなく終了。

夜も大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅時も特に何もなし。

帰宅後は夕食を食べてから今日からの旅行の準備をしたり、猫sの相手をしたり、テレビを観たり。

その後は風呂に入ってから早めの時間に就寝。

05:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 26, 2014

本日の体重(14/6/26)

本日の体重:80.7kg(前回から+0.9kg)
体脂肪率:25.6%(前回から+0.3%)

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昨日は昼に多少食べ過ぎたのと、夜は雨のためウォーキングができなかった、そしてちょっと便秘気味だったというのが重なったせいかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は特に何もなく会社に到着。

出社後はそれなり。
来客が有り、結構重たい打ち合わせとなったがとりあえずなんとかこなし、あとは色々。

夜もは大体いつも通りの会社をでて帰路についたが、自宅付近が大雨のため電車のダイヤが乱れておりやや予定が狂う。

それでも多少の影響程度で帰宅。
帰りは雨が心配だったのでバスで帰った。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは適当に掃除の手伝いをしたり猫sの相手をしたりテレビを観たりしてから風呂に入り、その後就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 25, 2014

本日の体重(14/6/25)

本日の体重:79.8kg(前回から-0.5kg)
体脂肪率:25.3%(前回から±0.0%)

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昨日増えた分がほぼ減ってくれたという感じ。
このまま減少できるようがんばらねば。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に何事もなく会社へ到着。

出社後はそこそこ。
いくつか打ち合わせがあったり、調べ物があったり。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは駅から歩いたが、住宅街の中を歩いたためか風があまり感じられず、結構暑かった。

帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたり、本を読んだりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 24, 2014

本日の体重(14/6/24)

本日の体重:80.3kg(前回から+0.6kg)
体脂肪率:25.3%(前回から-0.1%)

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やや多めに増加してまた80kgを超えてしまいました。
昨夜は帰りが遅めで、夕食が22時半過ぎだったのでその影響が大きいようです。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食。
前夜のF1テレビ観戦の影響でかなり眠く、ずっと頭の中がはっきりしない感じ。

猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
寝過ごしてしまい、金山で下りることができず名古屋駅まで乗り過ごしたが、すぐに折り返しの電車に乗れたのでほぼ影響なく会社へ到着。

出社後、いきなり夜の7時半に電話会議の設定をされてしまい、帰宅時間が遅くなることが決定。

それでも昼間は通常通り。
打ち合わせがあったり、調べものがあったり。

夜は会議の時間までちょっと時間をつぶしつつ待機。

会議の内容はそこそこ。
予定時間の8時半までには終わらず、少し延長して終了。

会議終了後、早々に会社を出て帰ったが高蔵寺駅に着いたのが22時過ぎ。
結構遅い時間なので駅からはバスで帰り、帰宅後は軽めの夕食。

遅い時間なのでいつもより少なめにしようと思ったが、お腹が減っていたのでそこそこ食べてしまった。

食後は本を読んだり、テレビを少し観たりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
食べてから寝るまで二時間程度しか空いていなかったのが良くなかったな。

06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 23, 2014

本日の体重(14/6/23)

本日の体重:79.7kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:25.4%(前回から+0.1%)

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昨日は夜に晩酌しながらテレビでF1を観てたけど、その割にはこの程度のぞうかで済んで良かったというところか。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝風呂を少し浴びてから朝の準備、朝食を済ませる。

10時過ぎに用意をしてから奥さんと一緒に車で外出。
まずは奥さんを駅に送って行き、私はその足で整体へ行って体のメンテ。

その後、家に戻ってから準備をしてからバスと電車で外出。

栄までいってそこの中日文化センターでブラックホールの講義を受講する。
結構面白かった。

一緒に受講している高校時代の同級生と講義後に同じビル内にある沖縄物産のお店わしたショップ
http://www.washita.co.jp
をのぞき、コンビーフハッシュを買ってから帰宅。


帰宅するとちょうど奥さんが帰ってくる時間になったので、猫sにスペシャルご飯をやってから奥さんを駅まで迎えに行き、その足で神社へ行って夏越しの大払えへ。

芽の輪くぐりをやってから帰宅し、奥さんを置いてから実家へ行って母のご機嫌伺いをして家に戻る。

その後は古新聞を近所のホームセンターの古紙回収ボックスへ持っていたりしたから家で一服。
あとはいつも通りに夕食をとったり掃除の手伝いをしたりしたあとはテレビを観たりしてからちょっと仮眠。

11時に起きて風呂に入ってからF1オーストリアグランプリをテレビ観戦後、また風呂に入って体をほぐしてから就寝。

06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 22, 2014

本日の体重(14/6/22)

本日の体重:79.6kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:25.3%(前回から-0.4%)

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微妙に増加しているけど誤差の範囲内で済んだ。
昨夜は晩酌しているけど、その割には増えずに済んでよかったな。

昨日の朝は7時過ぎに起床し、少し朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませてから外出。

バスと愛知環状鉄道を使って八草へ行き、そこで高校時代の後輩と合流して石野サーキットへ。

そこでレンタルカートを走らせる。
いつもよりも人が多く、結構混んでいたのでタイム更新はならなかったけどこれはこれで楽しめた。

その後、八草駅まで送ってもらってから散会。
高蔵寺駅まで奥さんに迎えに来てもらい、その足でおでかけ。

まずはココイチで昼食をとり、あとはニトリなどで買い物をしてから帰宅。

私はそのままスバルのディーラーへ行って車の点検。
待ち時間がちょっとあったので、発売開始したばかりのLEVORGに試乗させてもらう。

うーん、なかなかいい。
乗ったのは一番売れ筋の1.6LのGT-Sというグレードだが1.6Lとは思えないトルク感とふけ上がりのいいエンジン、それでいて中に騒音が入ってこない静粛性、どれをとってもなかなか。

ステアリングのフィーリングが若干私の好みより軽めだが許容範囲だし、車のサイズもつかみやすいし非常に好印象。
今乗っているOUTBACKと比べるとドライビングポジションがかなり低いが、それ以外は全く問題無し。
うちの車も11年目だし乗り換え対象として考えるには結構いいかもしれないと思った。

点検終了後帰宅。
家に戻ってから歩いて近所の本屋に行ったり、ホームセンターの古紙回収ボックスに紙ゴミを出しに行ったりしたあとはずっと家でのんびり。

軽めの夕食をとったり、テレビを観たり、本を読んだり、掃除の手伝いをしたり、猫sの相手をしたり…といつも通り。

風呂に入ったあと、晩酌をしながらF1オーストリアGPの予選をみつつ寝落ち。
気が付いたところで改めて布団に入って就寝。

09:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック