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August 02, 2014

本日の体重(14/8/2)

本日の体重:79.0kg(前回から-1.0kg)
体脂肪率:24.9%(前回から+1.5%)

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今朝は体重計の電池切れのため測定できなかったけど、先ほど電池を買って来て測定しました。

ということで、時間、条件がいつもと違うので参考値だけど大幅な減少。
ま、昨夜は夕食がいつもより早かったのが良かったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。

起きた後は朝の準備、朝食を食べ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後は結構ばたばたして忙しく、かなり疲れた。

夕方はまた出張。
出張先で打ち合わせの後は直帰。

愛知環状鉄道で帰り、家には8時ちょっと前に到着。
いつもより一時間以上早く帰ることができた。

帰宅後は晩酌をしつつ夕食をとり、掃除の手伝いをしてからテレビを観たり、猫sの相手をしてから風呂に入り、あとは適当なところで就寝。

10:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

August 01, 2014

本日の体重(14/8/1)

本日の体重:80.1kg(前回から-0.1g)
体脂肪率:23.4%(前回から+1.6%)

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多少減ってはいるが誤差の範囲内。
ま、こんなところか。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

でも、途中の電車で一駅乗り過ごしてしまい、いつもより10分ほど遅れて会社へ到着。
ま、問題はなかったけどね。

出社後は色々。
結構ばたばたとする事態となり、なんだかんだで忙しい。

夕方も取引先へ出張。

出張後は直帰だったのでいつもより早い帰宅となった。
途中、奥さんから頼まれたお榊をアピタで買ってから帰宅。

帰宅後、軽めの夕食をとり、掃除を手伝ってからテレビを観て、あとは適当に風呂に入ってから就寝。

06:18 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 31, 2014

本日の体重(14/7/31)

本日の体重:80.2kg(前回から-0.3g)
体脂肪率:20.8%(前回から-1.4%)

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若干の減少ですが、誤差の範囲内ですな。
体重よりも体脂肪率の減少にびっくりしましたが、こちらは元々測定方法(体のLCR測定でマップ引き)からぶれが大きいのであまり気にしないことにしますか。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後は色々

結構胃の痛む話があり、裏工作で色々社内外を動くという技術屋じゃない方面の動きをして疲れる。

ということで夜は若干いつも寄り遅めに会社を出て帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたり、掃除を手伝ったりして精神のリフレッシュ。

その後は風呂に入ってから適当にテレビを観てから就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 30, 2014

本日の体重(14/7/30)

本日の体重:80.5kg(前回から-0.8g)
体脂肪率:22.7%(前回から-1.5%)

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昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんにえきまで送ってもらうといういつも通りの朝。
途中、電車の中では寝ていたが寝過ごすこともなく無事に会社に到着。

出社後は色々。
結構あちこちから問い合わせがあったり、社外へ説明用資料を作ったりで忙しい。

そのため、夜はいつもよりやや遅めに会社を出て帰宅。
帰宅時間は午後10時になっていた。

帰宅が遅かったので軽めの夕食の後の掃除の手伝いはなし。
これがいかんかったかなぁ。

その後テレビを観てから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 29, 2014

本日の体重(14/7/29)

本日の体重:79.7kg(前回から-0.7g)
体脂肪率:24.2%(前回から-2.0%)

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若干減少。
ま、誤差の範囲+αといったところか。
とりあえずまた80kgを切れたのは良かった。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあとは奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時も特に何事もなく会社に到着。

出社後はばたばた。

色々と資料を作る必要があったり、打ち合わせもあったりで結構忙しい。

そんなこんなで夜もやや遅めに会社を出て帰宅。

外はさわやかな風が吹き、結構涼しかったが、風邪気味で本調子ではないのでウォーキングはやめて駅からはバスで帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、掃除の手伝いや猫sのお相手をしつつテレビを観たり。

あとは適当に風呂に入ってから就寝。
比較的に涼しかったので非常に寝易い夜だった。

06:20 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 28, 2014

本日の体重(14/7/28)

本日の体重:80.4kg(前回から+0.2g)
体脂肪率:26.2%(前回から+1.0%)

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昨日の朝は7時過ぎに一旦目覚めた後二度寝。
8時半頃までごろごろしてから起床。

起きた後は朝の準備後朝食。
その後、すこしテレビを観てから用意をして外出。

まずは奥さんに車でいつもの整体院へ送ってもらい、そこで体のメンテナンス後駅まで歩き、電車で栄えに向かう。

栄では中日文化センターで趣味の宇宙関係の講義を聴き、その後は名古屋駅へ移動。

名古屋駅では地下街の回転寿司で遅めの昼食にしてから、移転したエディオン名古屋店へ行き、そこのAppleコーナーで色々相談。
壊れたMacBookの換わりにMacBookProを購入。結果的に予算内でなんとか済んだ。

その後、ソフマップでソフトを買ってから帰宅。

帰宅後、旧MacBookからのデータ移行のためHDDを換装したり色々。
無事作業完了後、夕食をとり、あとは掃除機を家中にかけてからテレビを観たり、猫sの相手をしたり。

ちょっと仮眠をしてからF1ハンガリーGPのテレビ観戦をしてからシャワーを浴び、適当に就寝。

06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(2) | トラックバック

July 27, 2014

本日の体重(14/7/27)

本日の体重:80.2kg(前回から+0.8g)
体脂肪率:25.2%(前回から+0.7%)

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昨日からやや多めに増加。
ま、昨夜はF1ベルギーGP予選を観ながらレバーペーストをクラッカーに塗って食べていたのでしかたがないか。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝風呂を堪能してから朝の準備、朝食、庭木への水やりなど。

その後、出かける奥さんを駅まで送ってから実家へ行き母のご機嫌伺いのついでに一緒に昼食をいただく。

右耳に痛みが出てきたので実家を早目に出て耳鼻科へいって診察をうける。
結果は風邪からきた中耳炎とのこと。
薬を処方してもらってから帰宅。

帰宅後、少し休んでから家の掃除。
暑いので途中休み休み家中に掃除機をかける。

並行して先日から起動しなくなったMacの修復を試みたが、結果的に修復を不可能という結論になった。
5年間使っていた物なので愛着はすごくあるが、ここまで壊れたら仕方ない。奥さんに相談して新しいマシン導入を図るとしよう。

その後は夕方までじっくり読書をしたりとのんびり。

夕方、奥さんを駅まで迎えに行き、農協のグリーンセンターで
買い物をしてから帰宅。

その後、近所のホームセンターの古紙回収ボックスに雑紙をもていったついでに本屋に寄ったり。

その後は家でのんびり。

久々にややしっかり目の夕食を食べてから掃除を手伝い、あとはテレビを観たり。

シャワーを浴びてさっぱりしてからF1のベルギーGPのよせんをテレビ観戦しながら晩酌をして、そのごは就寝。

10:03 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック