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October 11, 2014

本日の体重(14/10/11)

本日の体重:79.8kg(前回から-1.2kg)
体脂肪率:25.1%(前回から+0.4%)

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ようやく減少に転じてくれました。
このまま減少傾向が続くようにがんばらないといかんな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に電車の乱れもなく順調に会社へ。

出社後は色々。
メールで来た問い合わせに対応したり、調べ物をしたりだが特に波乱もなく一日が終わる。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。

帰宅時は気温も低めだったので駅から家までのんびり歩いて帰り、帰宅後は軽めの夕食など。

夕食後は適当にテレビを観てから風呂に入り、洗って濡れた頭を乾かしてから就寝。

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October 10, 2014

本日の体重(14/10/10)

本日の体重:81.0kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:24.7%(前回から-0.5%)

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うーん、また増えてしまった。
増加傾向をなんとか止めないといけませんな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。
特に電車が遅れることもなく通常通りに出社。

出社後は前日の打ち合わせ・電話会議の結果にあわせて色々。
途中、打ち合わせがいくつか有ったり。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
昼間にちょっと雨が降ったようだが、帰宅時は特に雲行きも問題なかったので駅からは歩いて帰った。

帰宅後は軽めの夕食をとっていたら胡太郎が馬鹿チッチしているのを発見。
食事中だったが慌てて始末するはめになってしまった。

食後は少したまっている新聞を片付けたりしつつちょっとのんびり。

後はテレビを観たり猫sの相手をしたりしてから風呂に入り、適当に就寝。

06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 09, 2014

本日の体重(14/10/9)

本日の体重:80.7kg(前回から+0.7kg)
体脂肪率:25.2%(前回から+1.3%)

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昨日から大幅増。
ま、昨夜はがっつり食べてしまったから仕方ないか。

今日からまた減らして行こう。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時、若干東海道線が遅れていたが、二本ほど混雑する電車をパスしたら空いた電車が来たのでそれに乗って問題なく会社へ到着。

出社後は色々。
そこそこ調べることもあり、また昼前に来客があって打ち合わせをしたり。

午後は午前中の打ち合わせでこちらの宿題事項となった資料を作成。
並行して夕方からの出張準備でなんだかんだで時間が無くてばたばた。

出張に出る時間直前までばたばたしていたので大慌てで出発し、なんとか予定の電車に乗って移動開始。

栄まで東海道線、地下鉄を乗り継いで移動。
そこから歩いて出張先へ行き、そこで欧州とつないで電話会議。

予定を30分以上超過したが、とりあえず一通りの議題は終了。

8時近かったが、近くの矢場公園でNAGO-1グランプリが開催されていたのでちょっとのぞき、そこで色々食べて夕食。
ちょっと食べ過ぎました。

食べ終わったところでカロリー消費のため千種駅まで皆既月食の空の下を歩いて帰る。
私が出張先を出た時は既に皆既状態になっており、帰りはそれが解けかけて月が徐々に太く戻っていくところだった。

千種駅から中央線に乗り帰宅。
遅めの時間だったので駅からはバスで帰った。

帰宅後は猫sの相手をしたりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 08, 2014

本日の体重(14/10/8)

本日の体重:80.2kg(前回から+1.3kg)
体脂肪率:23.9%(前回から-1.6%)

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昨日から大幅増。
うーん、昨日は帰宅後に家事の手伝いをしなかったからそのせいかなぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
電車は前日までの影響は全く無く、予定通りの時刻に会社に到着。

出社後は一日臨時でやすんだおかげでたまっているメールの処理から。
その他、色々あって午前中はちょっとばたばた。

午後も夕方まではそれなりに処理することがたまっていたが、夕方以降はそういうこともなくなったので夜は比較的すんなり会社を出る事ができた。

帰りは半袖ではちょっと肌寒い感じの気温。
非常に明るい月の明かりの下を駅から歩いて帰った。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、テレビを観たりといつも通り。

その後、適当に風呂に入ってから就寝。

06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 07, 2014

本日の体重(14/10/7)

本日の体重:78.9kg(前回から-0.8kg)
体脂肪率:25.5%(前回から-0.4%)

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昨日の朝は一旦いつもの時間に起床しネットとテレビで台風情報を確認。
前日の予告通りにJRが全面的に運休していることが確認できたのでとりあえず二度寝する。

7時半頃に起きてから朝風呂を浴び、状況を確認しつつ上司に少なくとも午前中は出社できないむね連絡をする。

朝食を済ませてからも様子見。
仕方がないんおでテレビを観たり、猫と戯れたり。

10時半過ぎに運行再開という情報があったが、ネットを見ると本数は全然なく、電車にはとてもじゃないけど混雑で乗れない状況ということでもう少し様子を見る事にした。

それでも一応出かける準備をして11時半頃に奥さんと車で家を出て駅まで行ってみたが、ホームが人であふれている状況が確認できたのでとりあえず先に昼食を食べる事にする。

駅のそばの喫茶店などはおそらく混んでいることが予想されたのでちょっと遠目のところまで車で移動。
最初は守山の元町珈琲でサンドイッチでも食べようと思ったけど、そのすぐ側にあった自然薯料理のお店「華花」でランチをやっていたのでそこで食べることに。

このお店は長久手が本店で、守山のお店は5月にオープンしたとのことでまだ新しい。
自然薯を使った山かけ丼を食べたがなかなかいい感じ。これならリピートしてもいいな。

食べ終わってから駅に戻って様子見。
結局、昼過ぎになってもいつになったら電車に乗れるかわからない状況だったので休む事に決定。

上司に連絡をとってから家に戻り、その後はホームセンターに買い物に行ったり。

家に戻ると前日に修理したばかりの網戸がまた破られていることがわかり大慌てて応急修理。
どうやら抑えのゴムがちょっと細かったようだ。

家の中の猫sを確認するとそらちゃんがまた脱走していることが判明。

日没になったので非常に庭の状況がわかりにくく、慌てて家の周りを探しまわるがどこにいるのやら全くわからない。
軽めの夕食を食べてから何度も探しにいったり、他の猫sを排除した部屋の窓を開け放しておいたりしても帰ってこず非常にやきもき。

結局、9時頃に何度目か私が外を確認しにいっている間に家に戻ってきてくれたが、本猫も非常に驚き疲れたようで、帰宅後は爆睡していた。
…本当に心配させおって。

ほっとしたところでどっと疲れが出てしまい、へろへろになった状態で風呂に入ってから就寝。
気が高ぶったのかなかなか寝付けなかった。

06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 06, 2014

本日の体重(14/10/6)

本日の体重:79.7kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:25.9%(前回から+0.7%)

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昨日の朝は7時半時頃に起床してから朝風呂。
その後、朝の準備、朝食を済ませてからしばらくのんびりとテレビを観たり。

昼前に実家へ行き母を拾って我が家へ招待。
猫sが接待役で母も喜んでいた。

一緒に昼食後、母を実家に送り届ける途中にナフコに寄り食料品を買って行く。

実家に母を送ると、母はもう眠いということだったのですぐに辞去して帰宅。
台風の影響で雨がかなり激しくなっていた。

帰宅後、奥さんが先日中津川で買った栗を茹でていたので茹で上がってから二人でほじほじ。
ほじくり出した栗を潰してから砂糖を混ぜ茶巾絞りにして栗きんとんの出来上がり。

作り立てを食べたらなかなか美味しくできていた。

夕方は夫婦でいつもの整体へ行き、身体のメンテナンスをしてから帰宅し、軽めの夕食を摂ってからF1日本GPの決勝をテレビ観戦。
荒れた天気のおかげもありなかなか接戦で面白いレースだった。

しかし、最後は意外な終わり方。
クラッシュして意識不明の重体で病院に運ばれたビアンキの状態が心配だ。

その後はテレビを観たり猫sの相手をしたり。

風呂に入ってからしばらく本を読んでいたら寝室に猫sが入り込んでいるのを発見。
…布団にばかちっちされてしまっていた。

その始末をしてからようやく就寝。

09:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 05, 2014

本日の体重(14/10/5)

本日の体重:79.7kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:25.2%(前回から+1.3%)

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昨日から若干減少。
このまま減少傾向に行きたいところ。

昨日の朝は8時前に起床し、朝風呂を浴びたり。
あとは朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶したりしながらテレビを観るというのんびりした朝。

ふと思い立って夫婦で中津川までドライブ。
中津川ICのすぐそばにあるちこり村まで行ってそこでランチバイキング。

野菜中心の料理がたっぷり、種類も豊富で実に美味しかった。

そこで作られているちこりの芋で作られたちこり焼酎「ちこちこ」などを購入して帰る。
帰宅途中、評判のいい近くのパン屋ピエニュで、なかでも評判のクロワッサンを買っていく。

帰宅後、留守番で不満爆発の猫sの相手を奥さんにお願いし、私は実家へ行って母のご機嫌伺い。

家に戻ってから先日そらちゃんに破られた網戸の修理。
買って来た網を網戸に貼り直した。

その後、少し家の中に掃除機をかけてから夕食までのんびり。

7時からテレビで放映されるF1に本GPの予選を観戦しつつ買って来た焼酎を飲んだり。
この焼酎「ちこちこ」が非常にフルーティで美味しかった。

その後は軽く掃除をしてからテレビを観たりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

09:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック