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February 15, 2014

本日の体重(14/2/15)

本日の体重:86.3kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:28.8%(前回から+0.5%)

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昨日の朝は一旦いつもの時間に起床し、外の様子を確認。
かなり雪が降っており、かなり積もって来ているのでしばらく様子を見ることにして一時間ほど布団でごろごろ。

その後、また起きだしてバス道路まで様子を確認に行ったところ、どうやらバスがまともに動いていないようだったので午前中の出勤はこの時点であきらめる。

上司に連絡してからまた家でごろごろ。
まだ激しく雪が降っていたので、本格的に積もって閉じ込められる前にと車で実家へ行って母に外へ出ないように言い含め、そのあとアピタで買い物をしたり。

家に戻ってから、屋根から落ちてガレージ前にたまった雪を少し片付けてから再度しばらく様子見。
どうも雪がやみそうにないので出社はあきらめて会社に連絡を入れてからしばらくしたら雪が雨に…。もう二、三時間たてば出社可能に見えたが、いまさらな気分だったのでそのまま休むことに。

家で猫sと戯れつつ録画してあったソチ五輪のフィギュアを観たり。

雨になったために屋根に積もった雪が溶け出し、どさどさと落ちてガレージ出口を埋めてくれたので夜に凍り付く前にとちょっと雪かき。
結構体力を使った。

夕方、天気も少し回復し、路面の雪もほとんど融けたようなので近所の本屋にいったり、アピタで夕食用食材の不足分を買ったり。

帰宅後、軽く昼寝をしてから夕食を食べ、Wii Fitで少し体を動かしたりしてから風呂に入り、体を温めてから就寝。

12:12 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 14, 2014

本日の体重(14/2/14)

本日の体重:86.9kg(前回から-0.4kg)
体脂肪率:28.6%(前回から-0.3%)

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やや減少。
ま、昨夜は若干だけ夕食が早めだったからそのおかげかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時、特に何もなく通常通りに会社へ到着。
空気が冷たくて寒かった。

出社後は色々あったが、翌日雪が降るという話だったので翌日にやる必要のあった件をできるだけ済ませておく。

夜は寒かったのでじゃっかんだけ早めに会社を出て帰宅。
帰りの途中に本屋に寄ったら中国嫁日記の三巻が出ていたので購入してから帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしながらテレビを観たり。

その後は適当なところで風呂に入り、体を冷やさないようにすぐに就寝。

12:28 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 13, 2014

本日の体重(14/2/13)

本日の体重:87.3kg(前回から-0.4kg)
体脂肪率:28.9%(前回から+0.6%)

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昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。
ただ、前夜にiPhoneのガラスを割ってしまい、使えないことは無いけどちょと細かい破片が落ちるので通勤途中にiPhoneをいじるのは最小限にして、あとはできるだけ寝ていった。

出社後は色々。
それほど忙しいという訳ではないが、調べものをしたり、資料を作ったり。

昼休みに、帰り道で寄り易いiPhoneの修理業者を探すと、名古屋駅前の業者が一番寄り易く、しかも金額が安かったのでそこに電話するとちょうど予約が撮れたので帰りに寄ることに。

ということで、定時過ぎすぐに会社を出て電車で名古屋駅へ。
予約の時間よりちょっと早めに着いてしまったので少し時間をつぶしてから業者のところへ行き、iPhoneを預ける。

一時間ほどでできるということだったのでまたしばらく周りをうろうろ。
せっかく名古屋に出たのでソフマップやビックカメラ、ミッドランドのトヨタショールームなどを冷やかして時間つぶし。

時間になったので業者のところへ行き、修理完了したiPhoneを受け取ってから帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたりテレビを観たりしてからゆっくりと風呂に入り、体を十分温めてから就寝。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 12, 2014

本日の体重(14/2/12)

本日の体重:87.7kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:28.3%(前回から-0.1%)

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少々減少。
先日の激増分には全然届かないが、このままなんとか減少傾向を続けていきたいところだな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
猫sが朝から元気で出るのにちょっと手間取ってしまった。

出勤時は眠かったので電車の中で爆睡。
世間一般は祝日のため、電車が空いていてよかった。

出社後は色々と調べものなど。
外部からの電話やメールが無かったので社内向けのことを中心に済ませる。

夜はいつもより早めに会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしながらテレビを観たり。

その後、風呂に入って寝ようとしたところでiPhoneを床に落としたら、あたりどころが悪かったのか液晶のガラスが割れてしまった。
…ちょっと落ち込みつつ就寝。

06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 11, 2014

本日の体重(14/2/11)

本日の体重:88.3kg(前回から+1.0kg)
体脂肪率:28.4%(前回から+0.1%)

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なんなんだ、この二日連続での大幅な増加は…。
昨日は確かに運動量は少なかったが、ここまで増えるほどでは無かったがなぁ…。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。
出勤時は電車の中でよく寝て行った。

出社後は色々。
ま、特に大きな問題は無くてそれなり。

夜も大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。

帰りは朝以上に寒かったのでウォーキングはやめて、駅から家の最寄りバス停までバスで帰った。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、テレビを観たりしてから風呂に入り、また少し録画してあったテレビを観てから就寝。

06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 10, 2014

本日の体重(14/2/10)

本日の体重:87.3kg(前回から+0.9kg)
体脂肪率:28.3%(前回から-0.1%)

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昨日からやや多めの増加。
うーむ、昨日は運動量が少なかったかな。

昨日の朝は7時半過ぎに起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備。

その後、ガレージ前に残った雪を片付けたら汗だくになってしまったが、風呂は既に落としていたので汗を流すことができず。
うーん、順番を逆にすればよかった。失敗。

その後、朝食を食べ、しばらくのんびり。

庭木の消毒のため業者が来たのに合わせ、車をガレージからどけるついでに実家へ行って母のご機嫌伺い。
そのついでに実家で風呂を頂く。

昼前に帰宅し、また屋根から落ちた雪を片付けてから奥さんと一緒にCoCo壱番屋へ行って昼食。
グランドマザーカレーを頂いた。
本格インド料理とかも良いけど、たまにこういうごく普通のカレーが食べたくなるんだよね。

家に戻ってからは腹ごなしをかねて近所のホームセンターやアピタへダンボ^ルヤペットボトルを持って行き、そこのリサイクルボックスへ入れたり。

家に戻ってからはしばらくゴロゴロ。
本を読んだりしてから昼寝。一時間ほどだがぐっすり寝て疲れをとった。

その後はマッサージチェアにかかったり、テレビを観たり。

夕食を食べてからは軽く掃除の手伝いをし、その後は奥さんと一緒にずっとテレビ。
録画してあった大河ドラマやオリンピックを適当に流し見してから風呂に入り、あとは適当なところで就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 09, 2014

本日の体重(14/2/9)

本日の体重:86.4kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:28.4%(前回から+0.2%)

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やや多めに減少。
昨日は夕食が早め&重くなかったのがよかったな。

昨日の朝は8時頃に起床し、朝の準備。

雪が降っていたので外へは出ずに済ませようと思ったが、灯油が切れているのでそうもいかず、朝食後奥さんと一緒にホームセンターまで買い物へ。
灯油や猫の餌を買い、高蔵寺農協のACOOPで食料品を買ってから帰宅。

帰宅後、ACOOPで買った変わり種のたこ焼き(たこの代わりに牛肉を入れた「牛焼き」)で昼食にしてから実家へ行って母の様子見。
そこで少し過ごしてから本屋に寄って少し買い物をしてから帰宅。

帰宅後は少し雪かき。
…結構汗だくになった。

その後はのんびりほんを読んだり録画してあったソチ五輪の開会式を観たり。

その後、温かい鍋で夕食にしてから、またテレビを観たり、マッサージチェアでのんびりしたりしてから風呂に入り、あとはゆっくりと就寝。

10:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック