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March 20, 2015

本日の体重(15/3/20)

本日の体重:78.0kg(前回より-0.3kg)
体脂肪率:23.1%(前回より-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干減少。
昨夜はウォーキングもしたし、夕食が早めだったし、いい条件がそろったからかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食、猫のバカチッチのしまつ(ノД`)…をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
相変わらずそらちゃんの甘えが激しくて時間をくってしまった。

家を出た時はまだ雨が降っていたがすぐにやみ、おかげで傘をささずに会社まで行くことができた。

出社後はいろいろ。
先日からちょっとバタバタすることがでたので忙しめ。

会議も入るしちょっと忙しい1日。

それでも夜は早めに会社を出て帰宅。
昼間に激しい雨が降っていたが帰るときにはもうやんでいたのでえきからはウォーキングしていくことができた。

帰宅後は早い時間だったので夫婦で一緒に夕食。
軽めの夕食をとってからは猫sの相手を少ししてから掃除の手伝い。

その後は早めに風呂に入ってから就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク

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