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May 21, 2015
本日の体重（15/5/21）
本日の体重：79.9kg（前回より-1.9kg）
体脂肪率：24.6%（前回より+0.2%）
昨日から大幅減。
この調子で減っていって欲しいところだが、なかなか簡単にはいかんだろうな。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後は冷房の影響か非常に肩こりが激しくなり、頭痛までしてきてかなりしんどい状態に。
昼に辛めのものを食べて体の中から温めたのと、温熱シートを肩に貼ったらかなり改善された。
午後は色々。
海外からの来客があったり。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは駅から家まで歩いて帰宅。
帰宅後、激しい雷雨になったが、その前に帰りつけたので助かった。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは掃除を手伝ってから風呂に入り、テレビを観てから適当に就寝。
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