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July 20, 2015
本日の体重（15/7/20）
本日の体重：80.1kg（前回から+0.9kg）
体脂肪率：25.3%（前回から+0.1%）
昨日からやや多めに増加。
昨夜はいつもより炭水化物が多めだったからそれが響いているかな。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、１０時頃に夫婦でお出かけ。
バスと電車で名古屋駅まで行き、JR高島屋の上のタワーズプラザにあるスーツァンレストラン陳
http://tabelog.com/aichi/A2301/A230101/23000312/
でいつもよりランチ。
ま、私の誕生日のお祝いを兼ねているのでちょっと豪華目。麻婆豆腐がさすがの美味しさ。
その後、東急ハンズや本屋、高島屋で買い物。
最後に高島屋で開催されている四国・瀬戸内の物産展で母へのお土産と夕食用の広島焼きを買って帰る。
帰宅後、私は土産を持って車で実家へ行き母のご機嫌伺い。
そこからの帰りがけにガソリンを給油していく。
帰宅後、今度は近くのアピタにあるキクチメガネにメガネを持って行き修理をし、頼まれた買い物をしてから戻る。
帰宅後はテレビを観たり、猫sの相手をしたりしてから買ってきた広島焼きで夕食にし、あとはまたテレビを観たり掃除を手伝ったり。
その後はやや早めに風呂に入ってから就寝。
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