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July 24, 2015
本日の体重（15/7/24）
本日の体重：81.0kg（前回から-0.9kg）
体脂肪率：24.3%（前回から+1.7%）
昨日からちょっと減少したが、笛多分をまるまる減らすのまでにはいかなかったという感じ。
昨日の朝はいつもより３０分以上早めに起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませ、いつもよりちょうど３０分早く家を出て奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後はとりあえずメールの処理をしてから用意をして研修の会場へ。
研修は「５０台キャリア・ライフプランマネジメント講習」。
まずは人事から今後使える転職支援や定年後の再雇用制度の説明があり、その後1日かけてまずは今までのキャリアの振り返りとそこからわかる自分がどういった人間かということを少人数のグループワークで実施。
基本的に同年齢の人ばかりなのですぐに打ち解け、結構面白く、また楽しくそれをこなす。
それが終わった後、1日目の最後として今後の支出と定年後にどれだけの費用が要り、そしてどう生活するかという研修。
お金のことになり、それまで和気藹々としていた雰囲気が一変。結構みんな暗い表情になってしまった。
とりあえず、定年後の延長雇用での収入もわかったので今後の生活の参考にすることに。
研修は程時間いっぱい＋１時間ほどあったので研修後自席に戻るとメールがいっぱい溜まっており、いくつかメモも残っていたのでそれらの処理。
緊急の話があったりしたので取引先に電話をしたり。
そうこうしているといつもより遅めの時間になったので帰宅。
帰りは遅かったので駅からはバスで帰った。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとはテレビをみたりして休ませてもらう。
その後、シャワーを浴びてから適当に就寝。
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