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July 05, 2015
本日の体重（15/7/5）
本日の体重：80.9kg（前回から−1.4kg）
体脂肪率：24.5%（前回から−2.5%）
昨日から大幅に減少。
イタリア出張前にはまだ届かないけど、食生活を戻しただけで一気に減ってくれました。
昨日の朝は７時半頃に起きてからごろごろして９時過ぎまで。
前夜、疲れで夕食後８時過ぎに寝てしまったので、朝方に一度風呂に入ったりしていた。
起床後は軽めの朝食をとり、あとはしばらくテレビを見てごろごろ。
昼前に夫婦ででかけ、インド料理店「ビンディ」でランチ。
ナンにせず、ライスで頂いたら意外なほど胃にもたれることはなかった。
その足で近所の神社へ無事帰国のお礼参りをし、そこから実家へ。
実家では姉にお土産を渡し、あとは母に頼まれた買い物など。
その後、ホームセンターで買い物をしたり。
帰宅後、家の中の古紙類をまとめてホームセンターの回収ボックスへ持って行ったり、本屋をぶらぶらしたり。
家に戻ってからもテレビを観たりしてのんびり疲れをとり、夕食を食べてからもごろごろ。
風呂に入ってからF1ロンドンGPの予選をテレビで観てから風呂に入り就寝。
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