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August 12, 2015
本日の体重（15/8/12）
本日の体重：79.2kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：24.5%（前回から-0.2%）
昨日からやや減少。
ま、誤差の範囲内ですな。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから少しテレビを見たり。
１０時頃に実家へ向かう奥さんを駅まで送っていき、買い物をしてから私は私の実家へ。
ガレージの周辺の伸びた草をとり、その後母と一緒に昼食。
母がうどんを作ってくれたのはいいんだが、非常にしょっぱくて閉口した。
食後、シャワーを浴びてから帰宅。
途中、本屋に寄ったりしてから家に戻り、あとはしばらくごろごろ。
２時後路に奥さんから連絡があったので駅まで迎えにいき、家に戻ってからまたしばらくごろごろ。
４時ごろまでごろごろしてから少し買い物をしたり、庭の水やり。
その後、夕食は久々に私の手料理にしたので準備を始める。
作ったのはトルコ料理のパトルジャンル・ピラウ（ナスのピラフ、ヤイラ・チョルパス（ヨーグルトスープ）、メネメン（トルコ風スクランブルエッグ。
今回は初めてピラウに挑戦したが結構美味しくできた。
奥さんの評価も上々の様子。
食後、片付けをしてからテレビを見たり。
あとは掃除を手伝ってからシャワーを浴び、適当に就寝。
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