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August 18, 2015
本日の体重（15/8/18）
本日の体重：77.9kg（前回から+0.4kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-0.3%）
昨日から若干の増加ですがなんとか77kg台はキープ。
ま、昨日は家でごろごろしていた時間が多く、雨だったこともあり運動量が全体的に少なかったので多少は仕方ないか。
昨日の朝はいつもの時間に起床したあと少しごろごろしてからシャワーを浴び、朝の準備、朝食を済ませてからまたごろごろ。
本当は昨日から出勤日だが、通院の関係上休みを取っているのでのんびり。
外は激しい風雨で、いつも通勤に使っているJR東海道線が乱れていたようなので休みにしたのは偶然とはいえよかった。
１０時頃に外出する奥さんを駅まで送っていき、私は農協のA-COOPやアピタなどによってから帰宅。
帰宅後はテレビを観たりしつつごろごろ。
昼頃に昼食を温めて食べてから車で病院へ。
病院では２月末に発症した脳幹梗塞の経過観察診断。
血圧も低めで安定してきたのでとりあえず今の薬を継続し、次はちょっと長めの２ヶ月後になった。
会計後、薬局で薬を処方してもらってから帰宅。
途中、本屋に寄ったり。
帰宅後、留守番猫sにスペシャルご飯をやったりしているうちに奥さんが帰宅。
その後は昼寝。
結構深く寝てしまい、夕食の７時までぐっすり。
軽めの夕食後、少しテレビを観てから掃除を手伝い、９時過ぎに風呂に入り１０時過ぎにには就寝。
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