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August 08, 2015
本日の体重（15/8/8）
本日の体重：78.3kg（前回から-0.8kg）
体脂肪率：25.7%（前回から+0.5%）
昨日の朝は夜中に一度起きてからなかなか寝られず、朝方近くになってようやく眠れたため起きても頭がすっきりしない。
前日からの体調不良も、ましにはなっているけどちょっとまだ回復しておらず、本当なら会社を休むくらいの体調だったが、連休前の最終日で色々やることもあり、出席必須の会議もあったのでむりやり会社に行くことに。
ということで朝の準備のあと軽めの朝食をとり、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後、冷房対策で背中に温熱シートを貼り、体が冷えすぎないようコントロール。
そのおかげでかなり調子はましになり、必須の用事を済ますことができた。
夕方、帰る準備をしていたら取引先からメールがきたのでその処理をしてから帰宅。
当初予定より３０分ほど遅くなったが、それでもなんとか定時前に会社を出ることができた。
帰りの途中、家の近くのダイソーとアピタに寄り、電子体温計の電池と私のシャンプーを買ってから帰宅。
帰宅後、しばらくごろごろしてから軽めの夕食をとり、あとはひたすら休んで体力回復に努める。
ごろごろしながらテレビを見たり本を読んだり。
風呂掃除だけ手伝い、早めに風呂に入ってから就寝。
調子が少々戻ってきたおかげで、前夜のように夜中に起きても寝られなくなるということはなく、比較的ぐっすりと寝ることができた。
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