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September 18, 2015
本日の体重（15/9/18）
本日の体重：78.4kg（前回から-0.8g）
体脂肪率：24.9%（前回か+0.6%）
昨日からやや多めに減少。
減ったのはいいが、体の調子が良くないせいだろうからそんなには喜べないか。
昨日の朝はいつもの時間に起床したが、どうにも体がだるく、また喉や頭も痛いので午前休みにすることにして朝食をとってから薬を飲み、再度布団に戻って寝る。
途中、上司に連絡するために少し起きたが、あとは10時過ぎまでぐっすり。
午後にはでないといけない会議があるので無理矢理起き、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
その時間だと電車は非常に空いていたのでゆっくり寝ていくことができた。
ちょうど昼頃に出社できたので会社の食堂で食事をし、午後は資料作成や会議出席など。
夕方、早めに帰ろうとしたが、体調も良くなり、気分も乗ってきたので資料作りの続きをし、それでもいつもよりは少し早めの時間に会社をでて帰宅。
東海道線、中央線とも遅れがでていたが、とりあえず動いてはいたのでやってきた電車に乗って普通に帰ることができた。
帰宅後は夕食をとり、まだ本調子ではないので掃除の手伝いはやめてテレビを観たり。
その後はシャワーを浴びてからすぐに就寝。
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