« 本日の体重（15/9/3） | トップページ | 本日の体重（15/9/5） »
September 04, 2015
本日の体重（15/9/4）
本日の体重：80.9kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：23.4%（前回から-0.5%）
昨日から大幅増。
昨夜はちょっと食べ過ぎたからある程度は覚悟していたが…。また今日から頑張らないと。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sにあいさつのあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何事もなくいつも通りに会社へ到着。
出社後はそれなり。
いくつか資料を作って取引先へ送ったり、社内の打ち合わせがあったり。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
タイミングがよく快速に乗れたので９時ちょうどくらいに家に着くことができた。
帰宅後はラム肉と野菜の味噌炒めで夕食。
以外とあっさりしていたので時間の割にはやや多めに食べてしまった。
食後、少し休んでから掃除の手伝いをしたりテレビを観たり。
あとは適当にシャワーを浴びてから就寝。
気温が下がってきたので非常に気持ちよく寝ることができた。
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
この記事へのトラックバック一覧です: 本日の体重（15/9/4）: