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October 11, 2015
本日の体重（15/10/10）
本日の体重：80.7kg（前回から-0.4kg）
体脂肪率：24.7%（前回から+0.5%）
昨日の朝は一度７時頃に起き、資源ごみをごみ捨て場に出しに行きその後また布団に戻って二度寝。
少しだけのつもりが気がつくと９時半になっていた。
それでも特に予定の入っている日ではなかったので起きたあとは奥さんと一緒に朝食。
やや遅めなので朝食というよりブランチかな。
その後はテレビを観たり、本を読んだりしてごろごろ。
１時頃にインスタントの冷やし中華で昼食にしてから私だけ車で外出。
本当は夫婦で出かけようとしたんだが、空模様が不穏な雲行きだったので、午前中に外干しした洗濯物の見張りで奥さんは残留。
ホームセンターをハシゴして猫餌を購入し、その足で私の実家へ行って母のご機嫌伺い。
一緒にお茶をしてから帰宅する。
帰宅後、買って来た猫餌をしまったりしてから今度は歩いて近所のアピタまで。
溜まったペットボトルをそこの資源回収ボックスへ入れていく。
その足ですこしぶらぶら散歩したり本屋に寄ったり。
家に戻ってからはまたしばらくテレビを観たり本を読んだり。
夕方に見積もりに来るはずだった庭師さんが遅れるという話。時間が読めないので奥さんが夕食の用意にもとりかかれないため夜は外食することにした。
６時過ぎに庭師さんがやってきたので見積もりをしてもらい、その後でかける準備をしてから夫婦で近所のアピタまで歩いていく。
フードコート脇にあるインド料理店スーリヤチャンドラで夕食にする。
羊と玉ねぎのカレーを食べたが、これはなかなか絶品だった。
食事後はちょっとアピタの中で買い物をしてから帰宅。
帰宅後はすこし休んでから掃除を手伝い、あとはまたのんびり。
しばらくしてから風呂に入り、F1ロシアGPの予選をテレビ観戦してから就寝。
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