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October 04, 2015
本日の体重（15/10/4）
本日の体重：79.5kg（前回から-1.5kg）
体脂肪率：26.0%（前回から+1.6%）
昨日から大幅減。
ここしばらく続いていた増加傾向がようやく止まってくれました。
昨日はやや夕食が早めだったからかな。
昨日の朝は９時過ぎまでぐっすり。
起きたあとは少し朝風呂に入ってから朝の準備、朝食を済ませてからふと思い立って玄関の掃除。
猫のバカチッチの匂いがついてしまったので、高圧洗浄機で洗ってみる。
その後はテレビを観たりしてのんびり。
昼は家でインスタントの冷やし中華。
昼食後、クローゼットの中を整理し、不要となった服をいくつかリサイクルに出すことに。
服をまとめ、まずはアピタで期間限定でやっている古着回収に出し、その足で実家へ行って母のご機嫌伺い。
その帰りにユニクロに寄り、そこでも古着を出してから帰宅。
帰宅後、少し昼寝をしたりしてごろごろのんびり。
５時半に家をでて、酒屋経由で再び実家へ。
実家で母を拾ってから家に戻り、我々夫婦と母の三人で鍋で夕食。
金沢のとり味噌を使った鍋でmちょっと味が濃いめだったがなかなか美味しかった。
食後、実家へ母を送っていくと廊下の電気が切れていたので自宅に戻り、ストックしてあった電球を持って行って交換。
その後は普通に帰宅し、帰宅後はテレビでフィギュアのJapan Openを観戦してから掃除を手伝い、風呂に入ってから就寝。
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