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November 19, 2015

本日の体重(15/11/19)

本日の体重:81.3(前回から-0.3kg)
体脂肪率:24.2%(前回から-1.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
まだまだ全然だけどこの調子で少しずつでも減らしていかんとな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
午後は雨という予報だったが、朝は前日お雨が嘘のようないい天気で非常に爽やかだった。

出社後は色々。
打ち合わせがあったり、資料の確認があったり、取引先との超せや来客対応もあったり。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
雨が降っていたので駅からはバスで帰り、帰宅後は軽めの夕食をとってから掃除を手伝ったり。

あとは適当に風呂に入ってから就寝。

05:37 AM [体重] | 固定リンク

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