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November 23, 2015
本日の体重（15/11/23）
本日の体重：80.6（前回から+0.2kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-0.4%）
昨日から微増。
ま、昨夜は夕食後に眠くて爆睡してしまったからこの程度は仕方ないか。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、少しテレビを見たり猫sの相手をしたりしてから夫婦で私の実家へ。
途中、ほっともっとで昼食用の弁当を買っている間に連絡があり、最近疎遠になってはいるが以前非常にお世話になった友人のご尊父がお亡くなりになったとのこと。
慌てて詳細連絡をお願いし、とりあえずは弁当を持って母のところへ行って三人で昼食。
昼食後、母に頼まれた買い物をしたりしてから辞去し、ちょっと買い物をしてから帰宅。
きたk後は頼まれた年賀状の印刷などをしたり、年末大掃除の先取りで下駄箱をはじめとした玄関の大掃除。
途中、ひと段落したところで近所のホームセンターに古紙類を持って行ったり。
その後、続きをやって一通りノルマとしていた玄関周りを終えたところで一服。
友人ご尊父の葬儀関係で色々連絡をしたり、礼服の準備をしたりしつつ、お腹が減ったところで夕食にしたがその後に非常に激しい眠気が。
どうにもならないのでマッサージチェアをリクライニングしたじょうたいで寝たのだが、気がつくと２時間近く経っていた。
その後、風呂に入ってから早々に布団に入り就寝。
なんでこんなに眠かったのかは謎。まぁそういう季節だということであろう。
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