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November 30, 2015
本日の体重（15/11/30）
本日の体重：81.1kg（前回から-0.4kg）
体脂肪率：27%（前回から+1.2%）
昨日から微妙に減少。
この調子で減らしていきたいところだが…。
昨日の朝は９時近くに起床。
本当は７時台に起きたのだが、なかなか布団からでられずにずっと寝たり起きたりを繰り返していた。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませ、少しテレビを観たり。
昼前に空気清浄機のフィルタ掃除をしてから奥さんと一緒に外出。
まずは近場の洋食屋「洋食 Nishida」
http://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23006838/
でランチ。
本当は別の店を目指していたのだが、満員だったり駐車場に入れられなかったりでこちらになった。
でもそれが大正解。
非常にお値打ちなランチをいただけて大満足だった。
その後、いつもの整体院へ行き体のメンテをしてから実家へより、母のご機嫌伺いなど。
その際、会社の手続きに必要なのでマイナンバーの通知を預かったり。
実家を辞去してからはホームセンター巡り。
猫餌を買ったりしてから家具屋により、ぼろぼろになってきたランドリーバスケットの替えを購入してから帰宅。
帰宅後、私は歩いて近所の床屋へ行って散髪。
すっきりしてから帰宅した。
あとは家でごろごろしてから夕食をとり、テレビを観たり本を読んだり、奥さんの布団を布団乾燥機にかけたり。
掃除を手伝ったあと、少し仮眠をしてからF1GPの最終戦、アブダビGPをテレビ観戦しつつちょっと呑み、その後に風呂に入ってから就寝。
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