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December 20, 2015
本日の体重（15/12/20）
本日の体重：81.4kg（前回から-0.5kg）
体脂肪率：26.6%（前回から+0.4%）
昨日からやや減少。
この調子をもっと続けていきたいところ。
昨日の朝はやや遅めに起床し、ゆっくりし朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませてから奥さんと一緒に買い物。
近所にできた平和堂で食料品を買ってから母のところへいき買って来た弁当で一緒に昼食。
食後、ホームセンターや本屋を回ったり。
帰宅後、ダイニングの大掃除。
壁を拭いたりクロスに模様付きテープを貼ってすこし模様替え。
その後、足りないものを近所のホームセンターへ行ってついでに買いに行ったり。
あとはすこしのんびり休んでから夕食。
昼に平和堂で買ったハンバーグを食べたが、スタンダードな味で悪くなかった。
その後、掃除を手伝ってから奥さんとゆっくり過ごし、その後は風呂に入ってから終了。
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