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December 28, 2015

本日の体重(15/12/28)

本日の体重:81.2kg(前回から−0.4kg)
体脂肪率:26.4%(前回から-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
ま、掃除などでからだを動かしているからなぁ。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝風呂のあとあさの準備、朝食。

その後、夫婦でいつもの整体院へ行ってからだのメンテナンスをしてからアピタで買い物。
ついでにそこにあるイタリアンカフェ「ダン」でランチ。

帰宅後は大掃除の続き。

まずは一階外回りの窓の拭き掃除。
洗車台を持ってきてやったので足場が安定して非常にやりやすかった。

中の窓や二階の窓も拭いたところで前日の続きで自分の部屋の残り半分。
非常に難航したがなんとか形をつけることができた。

その後は本を読んだりしてから夕食をとり、あとはまたすこし掃除を手伝ってから風呂に入り就寝。

11:09 AM [体重] | 固定リンク

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