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March 14, 2015

本日の体重(15/3/14)

本日の体重:78.0kg(前回より+0.9kg)
体脂肪率:24.4%(前回より-1.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に何事もなく、いつも通りに会社へ到着。

出社後はそれなり。
いくつか会議に参加したり。

夕方、定時過ぎに同僚たちに会社を出て岡崎へ。
昨夜は製造部との合同懇親会。

ということで岡崎駅から送迎バスに乗って会場へ行きそこで宴会。
病み上がりからまだ間があまりたってないのでアルコール無しで済ませた。

開始時間が遅かったので終わったのも9時半過ぎ。
そこから岡崎駅まで行って電車で帰ったが、家に着いた時はもう日付が変わっていた。

帰宅後は適当に着替えてから遅かったので早々に就寝。

09:49 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 13, 2015

本日の体重(15/3/13)

本日の体重:77.1kg(前回より+0.2kg)
体脂肪率:26.1%(前回より+1.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干の増加だが、まぁこの程度は仕方ないか。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

かなり冷えており、とても寒かったが特に電車が遅れることもなく会社へ到着。

出社後はそれなりにいろいろ。

病み上がりということもあり、夜は定時早々で会社を出て帰宅。
帰りも特に電車が遅れたりということはなかった。

帰宅後は早い時間だったので夫婦一緒に夕食を食べ、あとは掃除の手伝いをしたり、猫sの相手をしたり。

録画してあったテレビを観てから風呂に入り、適当なところで就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 12, 2015

本日の体重(15/3/12)

本日の体重:76.9kg(前回より-1.4kg)
体脂肪率:24.7%(前回より+0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅減。
昨日大幅増だった分を取り戻した上にさらに減っている。
昨夜は帰りにちょっとウォーキングしたのが良かったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたら雪が降っており、路面が少し白くなっていたので道路状況と電車の状況が不安だったため、急いで朝の準備、朝食を済ませてからいつもより10分ほど早めに奥さんに駅まで送ってもらう。

駅に着くとダイヤは正常のようだったのでそのままいつも通りの電車に乗って出勤。
やはり途中、減速したりで若干遅れ、結局いつもより5分ほど遅れて会社に到着。

出社後はそれなり。

夕方になって定例の取引先欧州拠点との電話会議のため名古屋に出張。
出張先ではそこそこ建設的な内容で会議は終了。

午後8時を過ぎていたし寒かったが、少し体を動かすため栄から千種駅まで歩いていく。

千種からは電車で帰り、帰宅後は軽めの夕食。

その後は適当に本を読んだり、猫sの相手をしたりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 11, 2015

本日の体重(15/3/11)

本日の体重:78.3kg(前回より+1.1kg)
体脂肪率:24.3%(前回より+1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
昨夜は帰りが遅めで、その分夕食遅かったのと、全体的に運動量が少なかったのが影響している感じ。

昨日の朝はちょっと寝坊。
6時過ぎに奥さんに起こされてから慌てて朝の準備、朝食を済ませ、駅まで奥さんに送ってもらって出勤。

途中、金山で乗り換えなのにぼーっとしていたら降り損ね、名古屋駅まで行ってしまった。
そのため若干遅れて会社に到着。

出社後は概ねいつも通り。

定時後、先週に引き続き部内教育の講師をしていたためやや遅めに会社を出て帰宅。

非常に冷たい風と雪でかなり冷える中、電車とバスで帰宅。
帰宅後は温かいスープとサラダで夕食にしてから少し掃除を手伝い、あとは本を読んだり猫sの相手をしたり。

やや遅めに風呂に入ってから湯冷めしないうちに布団に入り就寝。

06:21 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 10, 2015

本日の体重(15/3/10)

本日の体重:77.2kg(前回より-0.4kg)
体脂肪率:23.2%(前回より-0.9%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
この調子で落ちていってほしいところだ。

昨日の朝はいつもの時間に起床。

朝の準備、朝食を済ませてからは猫sに挨拶のあと、奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時、ちょっと電車が遅れたが特に問題なく会社に到着。

出社後はそれなり。

夜は定時に会社を出て名古屋駅までいき、適当に寿司屋で夕食にしてからミッドランドスクエアシネマに行ってGUNDAM THE ORIGINE Iを観る。
結構丁寧に作られていて楽しめた。
ただ、パンフやBDが売り切れていたのは残念

映画が終わると9時になっていたのでそのまま帰宅。
雨だったので奥さんが駅まで迎えに来てくれた。

帰宅後は軽く風呂掃除をしてから本を読み、あとは適当に風呂にはいる。

風呂を出たらそらちゃんが甘えてきたので相手をしていたらそのまま寝落ちしてしまった。

奥さんに起こされてから布団で就寝。

07:25 AM | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 09, 2015

本日の体重(15/3/9)

本日の体重:78.1kg(前回より+0.5kg)
体脂肪率:23.9%(前回より-1.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

やや増加。
昨夜は揚げ物を食べたせいかな?

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝の準備をしてからゆっくり朝風呂。
その後、前日に姉からもらったパンで朝食にしてから車で近所のホームセンターの古紙回収ボックスへ古新聞を出しにいったり。

10時過ぎに夫婦でいつもの整体院へ行きからだのメンテ。
私の施術が終わり、奥さんの番になったところで私は整体院を出て駅に向かう。

そこから電車で栄まで出て、いつもの蕎麦屋で昼食にしてから中日文化センターへ行って趣味の講座を受講。

講義終了後、松坂屋へ行って頼まれたものを買ってから丸栄でやっている大鹿児島展で少し買い物をし、その後は歩いて千種まで行って帰宅。
帰りがけ、生協で頼まれものを買っていく。

帰宅後はテレビを観たり、猫sの相手をしたり。

大鹿児島展で買ったメンチカツとコロッケで夕食にし、あとは掃除を少ししてからテレビを観たり。

適当なところで風呂に入ってから就寝…しようとしたら、またそらちゃんが激甘えモードに入ったのでしばらく相手をしてから就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 08, 2015

本日の体重(15/3/8)

本日の体重:77.6kg(前回より+0.6kg)
体脂肪率:25.1%(前回より+0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに増加。
昨日は雨だったのであまり動けなかったのと、昼に少し食べ過ぎたかな。

昨日の朝は6時半頃に起床。
起きた後はいろいろ。

また誰かがバカチッチをしていたのでその始末など。

その後は朝の準備、朝食を済ませ、外壁塗り直しの職人さんたちが来る前に車を近所のアピタの駐車場へ持って行ったり。
家に戻ってしばらくテレビを観ていたら職人さんがやって来て作業開始。

天気が不安定なので、やれるところまでやるということだった。

昼前に夫婦で近所の神社へ行き、無事に退院できたことついてのお礼参り。

その後、近くのほっともっとで弁当を、シャトレーゼでスイーツを買ってから実家へ行き、母と食事。

デザートを食べたあたりで姉がやってきたので少し近況を報告しあってから家を出て車に給油したり、酒屋でノンアルコールビールを買ったり。
その後、電気屋で布団乾燥機の値段を調べてからホームセンターで灯油を買って帰宅。

家に荷物を置いてから、まだ作業中だったのでまたアピタに車を置きに行き、その足で床屋へ行って散髪をしてから本屋で時間つぶし。
職人さんたちが帰ったという連絡があったので、車で家に戻り、あとはしばらくのんびり。

蕎麦とサラダで夕食にしてから、ちょっとテレビを観たり掃除をしたり。

あとは猫sの相手をしてからまたテレビを観て、適当に眠くなったので風呂に入ってから就寝。

10:07 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック