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August 15, 2015

本日の体重(15/8/15)

本日の体重:78.1kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:25.5%(前回から+0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少してもうすぐ77kg台というところまできました。
やはり普段よりも夕食が早いってのがいいのかな。

昨日の朝は8時頃に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてからちょっとテレビを見て、そのあと実家へいって母をピックアップ。

母を自宅に招き一緒にお食事。
日吉くんと胡太郎が接待役として母をもてなしてくれた。

食後、母を実家に送り届け、ついでに近所のスーパーで頼まれた食料品を買い、実家の冷蔵庫にしまっていく。

帰りがけ、奥さんから連絡があったのでこれまた食料品を買ってから帰宅した。

帰宅後、夕方まで少し寝てから床屋へいって散髪。
すっきりしたところで家に戻る途中、交差点でタクシーとスクーターが絡む交通時直後の状況に遭遇。

通報済みのようだったので救急車が来たのまで見届けてから帰宅した。

帰宅後、テレビを見たりしつつ猫sの相手など。

夜は以前ドライブ時に買った冷凍のけいちゃんを奥さんがキャベツ、もやしと一緒に炒めたので、炊きたてのご飯と一緒にいただいた。

その後はテレビを見たりしてから掃除を手伝い、適当に風呂に入ってから就寝…しようとしたら奥さんが胡太郎にバカチッチをひっかけられて一騒動。

それが収まってから改めて就寝。

10:01 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

August 14, 2015

本日の体重(15/8/14)

本日の体重:78.7kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:25.2%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から変化なし。
昨日は運動量は少なめだったけど増えていなくてよかった。

昨日の朝はゆっくり目に起床。
起きたあとは朝の準備朝食を済ませてからしばらくテレビを見たり色々。

11時頃に夫婦で家を出て近場のカフェで昼食にしようとしたら休みだったので、神領駅近くのくらくらプラスでランチ。
薬味たっぷり揚げだし風唐揚げ定食というのをいただいたが、鶏肉が実に柔らかく、またメイン以外のおかずもどれも美味しくてとてもよかった。

その後、実家に向かう奥さんを近くの神領駅まで送っていき、あとは電気屋で母に頼まれた炊飯器を、ダイソーで香炉灰を買ってから帰宅。
帰宅後はしばらくテレビを見たりしてのんびり。

夕方、奥さんが帰ったところで古紙類をまとめて近所のホームセンターへ持って行き、猫トイレ用の砂を買ってから帰宅。
夜は軽めの夕食をとり、あとは適当にテレビを見たり猫sの相手をしたり。

その後は軽く掃除を手伝ってからシャワーを浴び、適当に就寝。

10:21 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

August 13, 2015

本日の体重(15/8/13)

本日の体重:78.7kg(前回から-0.5kg)
体脂肪率:25.4%(前回から+0.9%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
ようやく再び78kg台に戻ってくれました。この調子でまた減っていって欲しいところ。

昨日の朝は7時半ごろに起きたあと、しばらくごろごろしたりしてのんびり。
適当に朝の準備、朝食を済ませてからもまた少しのんびりしたり。

習い事に出る奥さんを駅近くの会場まで送っていき、帰りに少し食料品を買い、交番へいって先日更新した運転免許証を受け取る。
数年ぶりにゴールド免許になりました。

家に戻ってからは扇風機の掃除。
うちは猫が多いのですぐに毛まみれになるから時々掃除のため完全分解して細かいところの毛を取り除く必要があるのだ。

毛を取り除き、すっきりしたところで再組み立てして動作を確認しひと段落。

昼になったので今度は奥さんを迎えにまた車で出て、その足で奥さんの実家の墓参りに行くことに。
まずは近くのココイチで昼食を食べてから農協のファーマーズマーケットで花を買う。

あちこちで渋滞という話があったが、お墓までの道のりは比較的スムーズ。
特に渋滞らしい渋滞に遭うこともなく無事にお墓参りを済ますことができた。

墓参り後は素直に帰宅。

帰宅後、少しだけ昼寝しようとしたら爆睡してしまい、気がつくと午後6時。
慌てて起きてから夕食の用意。

前日のパトルジャンル・ピラウ(ナスのピラフ)が余っていたのでそれにあわせて再びトルコ料理。
チョバン・カヴルマ(ラム肉の野菜炒め)、チョバン・サラタス(羊飼いのサラダ)、アイランをいただいた。
チョバン・カヴルマが若干塩っけが多めになってしまったが、それ以外は結構うまくいった。

食後、少しテレビを観てから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから適当に就寝。

10:13 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

August 12, 2015

本日の体重(15/8/12)

本日の体重:79.2kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:24.5%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
ま、誤差の範囲内ですな。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから少しテレビを見たり。

10時頃に実家へ向かう奥さんを駅まで送っていき、買い物をしてから私は私の実家へ。
ガレージの周辺の伸びた草をとり、その後母と一緒に昼食。
母がうどんを作ってくれたのはいいんだが、非常にしょっぱくて閉口した。

食後、シャワーを浴びてから帰宅。

途中、本屋に寄ったりしてから家に戻り、あとはしばらくごろごろ。
2時後路に奥さんから連絡があったので駅まで迎えにいき、家に戻ってからまたしばらくごろごろ。

4時ごろまでごろごろしてから少し買い物をしたり、庭の水やり。

その後、夕食は久々に私の手料理にしたので準備を始める。

作ったのはトルコ料理のパトルジャンル・ピラウ(ナスのピラフ、ヤイラ・チョルパス(ヨーグルトスープ)、メネメン(トルコ風スクランブルエッグ。
今回は初めてピラウに挑戦したが結構美味しくできた。

奥さんの評価も上々の様子。

食後、片付けをしてからテレビを見たり。

あとは掃除を手伝ってからシャワーを浴び、適当に就寝。

09:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

August 11, 2015

本日の体重(15/8/11)

本日の体重:79.4kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:24.7%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は8時頃までゴロゴロしてから起床。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから自室の本棚からはみ出し、寝室までに進出している本の整理。
1時間半ほどやったらなんとかある程度まとまったので、奥さんの不要本とともにそれらをブックオフに持っていくと4千円少々になった。

奥さんがそれを全て私の小遣いにしていいというのでありがたくいただき、近くの農協ファーマーズマーケットで良さげな寿司を買ってから実家へ。
実家で我々夫婦と母の三人で昼食を食べてから帰宅。

帰宅後、少し休んでから本の整理の続き。
また少しまとまったのでブックオフへ持っていくが、今回は千円に届かなかった。

家に戻ってからまた少し歩いて外出。
ウォーキングがてら近所の本屋などをブラブラ。

帰宅後はしばらく昼寝をしてから夕食。
野菜中心のおかず+頂き物のシジミの味噌汁など。非常に美味しかった。

食後、少しテレビを観てから掃除を手伝い、あとはシャワーを浴びてから就寝。

09:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

August 10, 2015

本日の体重(15/8/10)

本日の体重:79.4kg(前回から+1.2kg)
体脂肪率:25.4%(前回から-0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅な増加。
まぁ、昨日は昼に食べまくったから仕方ないか。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから車で私だけで実家へ行き母のご機嫌伺い。
母から桃をもらったので帰宅後いただく。

庭の水やりなどをしてから10時頃に夫婦で外出。
バスと電車を乗り継いで伏見のヒルトン名古屋へ行き、そこで友人たちと合流。

ヒルトンで開催されているカレーブッフェ
http://www.hiltonnagoya.com/plans/restaurants/caffe_cino/1503?id=local_topimage
でいつもの会食。
色々あって美味しかったが、ばらばらとカレーを取りにいったりしていたため、いつもより会話は少なかったかもしれない。

それにしてもカレーはともかく、サラダ、デザートを取る人の動線の整理がめためただった。ヒルトン側の対処が求められるな。

終了したところで、いつもならこのあとお茶でもしていくところだが、既にブッフェでコーヒーもデザートも済ませており、お腹も満杯だったのでそこで散会。

私は一人別れて名古屋駅まで歩き、いくつか本屋をはしご。
ついでにビックカメラやJR高島屋で期間限定オープンの猫グッズのお店を覗いたり。

少し歩き回ったがお腹がいっぱいのままで苦しいのと、人ごみや暑さにやられたので早々に退散して帰宅。

帰宅後もお腹が苦しかったのでしばらく和室でごろんとして昼寝…していたら気が付いたらもう7時半。
…3時間以上寝てしまった。

起きたあと、冷ややっこと漬物、和布蕪を少々といったごくごく軽い夕食をとり、あとはテレビを見たり掃除を手伝ったり。

その後は適当にシャワーを浴びてから就寝。

09:16 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

August 09, 2015

本日の体重(15/8/9)

本日の体重:78.2kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.2%(前回から+0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少だけど誤差の範囲内。
ま、増えていないからいいでしょう。

昨日の朝は7時過ぎに起床。
資源ごみ(金属)の日なので溜まった猫缶などをまとめて出しにいったあと、家に戻ってしばし朝風呂。

その後、朝の準備、朝食を済ませてから準備をして10時頃に実家へ。
携帯を忘れたのに気がついたので奥さんのみ実家に置き、一度家に取りにもどったり。

実家に再度戻り、姉とも合流してお墓まいり。

墓まいり終了後どこかで食事でも…と思ったが、母が家で食べたがったのでコンビニで弁当を買ってから実家へ戻る。

一緒に昼食後散会し帰宅。

帰宅後、スバルのディーラーに電話をかけ、先日やった部品交換の料金を支払いに行く。
支払いついでに新型のインプレッサ・スポーツ・ハイブリッドに試乗。
XVハイブリッドに比べ、発進時や加速時にモーターを積極的に使っているようで、明らかにモーターのトルクが乗っている感じがして好印象だった。
これで最小回転半径が大型セダン並みの5.6mなんていう値ではなく、もっと小回りが利くようになっていればなぁ…。

試乗後、ホームセンターと本屋に寄ってから帰宅。

帰宅後、買い忘れたものがあったのに気がついたので近所のホームセンターに行き再度買い物。
実家の庭用ほうきを買った。

家に戻るとリビングが猫チッチくさくなっていたので原因究明を試みる。
なかなか時間がかかったが、部屋の隅のキャットタワー奥でやられているのを発見。かなり手間取ったがなんとか掃除を終わらせた。

で、今度は母の杖を探すのを忘れていたことに気付き、また近所のアピタへ。
結果的に落し物で届いているのを発見。回収することができた。

そんなこんなで出たり入ったり何度もバタバタしてしまい、ちょっと疲れたのであとは家で猫sの相手をしたり。テレビを見たりとのんびり。

軽めの夕食のあと、しばらくまた猫sの相手をしたりテレビを見たりしてから掃除を手伝い、早めに風呂に入ってから就寝。

夜中、トイレで眼が覚めるとまたリビングが猫チッチ臭で蔓延しており、夜中にまた部屋中を調査。
特に何も見つからなかったが、もう一度夕方に掃除したキャットタワーの掃除をしたあと再度就寝。

08:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック