« August 30, 2015 - September 5, 2015 | トップページ | September 13, 2015 - September 19, 2015 »

September 12, 2015

本日の体重(15/9/12)

本日の体重:79.7kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:23.9%(前回か±0.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干の減少。
とりあえず前日に増えた分は戻すことができたかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあといつもの時間に奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は特に問題なく会社へ到着。

出社後はいろいろ。
調べ物が多かったが、その他いろいろと問い合わせ対応や資料作りなど。

夜は大体いつもの時間に会社を出て帰宅。
折り返し電車が車両点検していたとかで遅れたため多少ダイヤが乱れていたが特に問題となるほど遅れずに帰宅。

帰宅後は夕食をとり、あとは掃除を手伝ったり、テレビを観たり。

適当なところで風呂に入ってから就寝。

06:14 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 11, 2015

本日の体重(15/9/11)

本日の体重:80.3kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:23.9%(前回から-1.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めの増加。
まぁ、昨夜はがっつり食べてしまったからこんなものかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はいろいろ。
急いで資料を作ったり、いくつか打ち合わせがあったり。

夕方から出張。
電車で栄まで出て取引先の拠点から欧州との電話会議。

会議終了後、同僚たちがまだあんかけパスタを食べたことがないというので近くの栄町ビル地下にあるチャオで夕食をいただく。
私はスタンダードにミラカンのSサイズを鉄板でいただいた。

お腹がいっぱいになったのでそこから千種まで歩いて腹ごなしをしてから電車で帰宅。

帰宅後は少しテレビを観てからシャワーを浴び、その後は適当に就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 10, 2015

本日の体重(15/9/10)

本日の体重:79.9kg(前回から+0.9kg)
体脂肪率:25.6%(前回から+0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めの増加。
ま、昨日は夕食が遅かったからある程度は仕方ないか。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、少し朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
台風の影響で雨はかなり激しかったがとりあえずぎりぎり電車が止まる前に会社に着くことができた。

出社後はいろいろ。

打ち合わせがあったり資料作成があったり。

よるは大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
台風は去ったが電車のダイヤに影響は残っており、少しいつもより時間がかかったが無事に帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしつ掃除をしてからシャワー浴び、あとは適当に就寝。

06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 09, 2015

本日の体重(15/9/9)

本日の体重:79.0kg(前回から-1.3kg)
体脂肪率:25.0%(前回から+1.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からそこそこ減少。
ここしばらく増加傾向が続いていたから減ったのは嬉しい。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと雨の中を奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、電車が微妙に遅れかけたがとりあえず何事もなく会社へ到着。

出社後はいろいろ。
打ち合わせや書類仕事など。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。

帰りも結構激しい雨だったのでバス停から家までの間で傘をさしていてもちょっと濡れてしまった。

帰宅後は作り置きのおでんをメインであとはひじきのサラダなどで軽めの夕食をとり、あとは掃除を手伝ったりテレビを観たり。

適当なところで風呂に入ってから就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 08, 2015

本日の体重(15/9/8)

本日の体重:80.3kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:23.3%(前回から-1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干の減少。
ま、誤差の範囲内なので実質変化なしというところかな。

昨日の朝は20分以上寝坊してしまったためちょっとバタバタ。
急いで朝の準備、朝食を済ませ、猫sへの挨拶もそこそこになんとかいつもの時間に奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は特に何もなく無事に会社に到着。
空模様は不安定そうだが雨に降られることもなかった。

出社後はいろいろ。
部署内のミーティングがあったり、社外との打ち合わせがあったり。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰り道、雨が降ったあとなのか道路は濡れていたが直接降られることはなく家に着くことができた。

帰宅後、軽めの夕食をとり、あとは少しだけ掃除を手伝ったり、燃えないゴミの整理をしたり。
その後、適当にテレビを観たりしてからシャワーを浴び就寝。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 07, 2015

本日の体重(15/9/7)

本日の体重:80.4kg(前回から+0.9kg)
体脂肪率:24.4%(前回から-0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は8時頃に起床し、朝風呂を浴びて少しのんびり。

朝食を食べてから町内会の集会所へ行き、自主防災組織の役員会。
大した議題も無かったので1時間ほどで終わる、

家に戻ってから夫婦で私の実家へ。
母と一緒に外食の予定だったが、母が食事を用意してしまっていたのでそれをいただく。

…冷凍食品の餃子がメインだったが、これがちょっと胃にもたれてしまった。

食後辞去し、農協のACOOPで買い物をしてから帰宅。

帰宅後、胃がもたれるので何をする事もなく、適当にテレビを観たりしつつごろごろ。

最近急に気温が下がってきて小寒かったので夜はおでんで夕食。なかなか美味しかった。

その後、絵レビを観たり、掃除を手伝ったりしてから風呂に入り、F1イタリアGPをテレビ観戦。
…その間に寝落ちしていたので改めて布団にはいってから就寝。

06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 06, 2015

本日の体重(15/9/6)

本日の体重:79.5kg(前回から+0.6kg)
体脂肪率:24.5%(前回から-1.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに増加。
昨日は珍しく三食続けて炭水化物だったからその影響かな。

昨日の朝は8時過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてからしbらくテレビを観たりしてごろごろ。

昼はテレビでみたうま屋
http://www.umaya.co.jp
に行ってみようという話になり、たまたま近所にお店があったのでそこで昼食。

結構美味しく頂けた後はホームセンターや農協で買い物をしてから帰宅、

帰宅後、わたし一人で実家へ行き、少し母のご機嫌伺いをしてから帰宅。

帰宅後、雑紙を近所のホームセンターの古紙回収ボックスへもって行ってからあとは家でごろごろ。

適当にテレビを観てからシャワーを浴び、あとは適当に就寝。

11:31 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック