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September 19, 2015

本日の体重(15/9/19)

本日の体重:79.1kg(前回から+0.7kg)
体脂肪率:25.5%(前回か+0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
まだ本調子ではないがなんとか起きることができた。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はいろいろ。

とりあえず、週報を書いたあとは直近に開催されるレビュー用の資料準備で午前中は終了。

午後は取引先のレビューに参加後、そのまま出張。
新所原まで電車で移動し、そこにある子会社で打ち合わせ。

一時間ほどで終了し、再び電車に乗りそこからは直帰。

豊橋で一旦乗り換え、そこから金山まで行って中央線で高蔵寺まで行ってからバスで帰ると8時半近く。
6時前に先方を出ているのだが、東京から帰るのとそんなに時間的に変わらないというのがなんとも…。

帰宅後はややしっかりめの夕食をとり、まだ本調子ではないので掃除の手伝いは勘弁してもらってテレビを観たり。

あとは適当に風呂に入ってから早めの時間に就寝。

07:26 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 18, 2015

本日の体重(15/9/18)

本日の体重:78.4kg(前回から-0.8g)
体脂肪率:24.9%(前回か+0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
減ったのはいいが、体の調子が良くないせいだろうからそんなには喜べないか。

昨日の朝はいつもの時間に起床したが、どうにも体がだるく、また喉や頭も痛いので午前休みにすることにして朝食をとってから薬を飲み、再度布団に戻って寝る。

途中、上司に連絡するために少し起きたが、あとは10時過ぎまでぐっすり。
午後にはでないといけない会議があるので無理矢理起き、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

その時間だと電車は非常に空いていたのでゆっくり寝ていくことができた。

ちょうど昼頃に出社できたので会社の食堂で食事をし、午後は資料作成や会議出席など。

夕方、早めに帰ろうとしたが、体調も良くなり、気分も乗ってきたので資料作りの続きをし、それでもいつもよりは少し早めの時間に会社をでて帰宅。

東海道線、中央線とも遅れがでていたが、とりあえず動いてはいたのでやってきた電車に乗って普通に帰ることができた。

帰宅後は夕食をとり、まだ本調子ではないので掃除の手伝いはやめてテレビを観たり。
その後はシャワーを浴びてからすぐに就寝。

06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 17, 2015

本日の体重(15/9/17)

本日の体重:79.2kg(前回から-0.3g)
体脂肪率:24.3%(前回か-0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干減少。
昨日は調子が悪かったので全体的に食べた量が少なかったかも。

昨日の朝はいつもの時間に起床したが、非常に喉が痛くて水を飲むのも大変なくらい。

それでも用事があるのでなんとか会社に行くことにして、朝の準備、朝食のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
電車の中ではほぼ爆睡していったのが良かったのか、会社に着く頃には少々持ち直すことができた。

出社後はそれなり。
来客があったり、資料作りがあったり。

昼頃には体調もかなり良くなっていたが念のため医局へ行って診察を受ける。
結局風邪ということで薬をもらい、それを飲んでから勤務続行。

夜は早めに会社を出ようとしたが、なんだかんだで大体いつもの時間になってしまった。

帰宅時は雨だったので駅からはバスで帰り、帰宅後は軽めの夕食。

夕食後、風呂掃除をしてから風呂を入れ、すぐに入る。
風呂を出てからすぐに寝ようとしたが、そらちゃんが甘えてきたのでそれをかまっていたら少し時間が遅くなってしまった。
それでも11時頃にはとこにつき就寝。

06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 16, 2015

本日の体重(15/9/16)

本日の体重:79.5kg(前回から-0.4g)
体脂肪率:24.6%(前回か-0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
昨夜はそこそこ食べた割には結構減ってくれています。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は電車の中で爆睡。

出社後はそれなり。

いろいろあったが、とりあえず夜は大体いつもの時間に会社を出て帰宅。
帰宅時は特に電車が遅れるなどもなく、最寄り駅からは歩いて帰宅。

帰宅後は奥様お手製の酢豚もどき(豚の代わりに厚揚げ使用)で夕食。
結構にしっかりめの夕食になったが非常に美味しかった。

その後、少し休んでから掃除を手伝い、あとは適当にテレビを観たり風呂に入ったりしてから就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 15, 2015

本日の体重(15/9/15)

本日の体重:79.9kg(前回から+0.8g)
体脂肪率:25.0%(前回か-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めの増加。
うーん、昨日はそこそこ体を動かしたのになぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食をすませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらうといういつも通りの朝。
出勤時は爆睡したが、特に寝過ごすこともなくいつも通りの時間に会社に到着。

出社後はそれなり。

昨日は技術系の新人配属の日だったので昼頃にやってきたが、うちの部署は部としてはトータルで5名、室には1名(女性)という配属だった。

昼に新人の挨拶などがあったあと、いろいろ打ち合わせや来客対応など。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。

帰宅時、気候も良くなったので駅から30分ほど歩いて家まで帰った。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしながら掃除を手伝い、風呂に入ってから早々に就寝。

06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 14, 2015

本日の体重(15/9/14)

本日の体重:79.1kg(前回から-0.3kg)
体脂肪率:25.5%(前回か+1.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。ま、昼にそこそこ食べたけど、夜はそんなに食べていないから差し引きでこんなものかな。

昨日の朝は8時過ぎに起床し、ゆっくりと朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから庭木の水やりなど。
その後、母のところへ行ってご機嫌伺いがてら国勢調査のインターネット登録を手伝う。

帰宅後、自分のところの国勢調査も済ませてからしばらくはのんびり。

1時頃に夫婦で家を出て前にも行ったくらくらPlusで昼食。
1日30食限定のランチをいただいたが、ボリュームもあったし味も良く、魚も鶏も野菜も取れたので満足。

いったん帰宅後準備をしてから再度夫婦でお出かけ。
車を知多半島まで走らせ、1時間ほどで常滑のコストコ に到着。

いろいろあったが、そこで友人たちと合流して初コストコ。
実は最初はそんなに期待していなかったが意外なほど楽しめた。

買い物後、名物(?)のホットドックを食べてから散会して帰宅。

帰宅後は猫sの相手をしつつ買って来たものを片付け、その後は掃除を少々してから風呂に入り、ちょっと疲れたのでその後は早々に就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 13, 2015

本日の体重(15/9/13)

本日の体重:79.4kg(前回から-0.3kg)
体脂肪率:24.3%(前回か+0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干の減少。
とりあえず減ってくれているのはいい感じ。
この調子が継続すればいいんだがな。

昨日の朝は休みではあるが資源ごみを8時までに出さなければいけないので7時半頃に起床。

資源ごみを出してから朝風呂を浴びてのんびり。

その後、ややゆっくり目に朝食をとってからキャットタワーの分解をする。
最下段に猫sのバカチッチが相次ぎ、その臭いが取れなくなっているのでその部分をばらし、上の段だけで使えるように組み直してリビングから二階の猫部屋に持って行った。

分解が終わってから臭いがついた部分を車で春日井市クリーンセンターへ持って行って捨て、ついでに古紙類をホームセンターの回収ボックスへ投入。

家に戻ってから少しテレビを観たり。
昼前に車で夫婦で外出。

モスバーガーで昼食を食べてから農協のグリーンセンターで買い物をし、守山のカフェMilk Bushでお茶をしてから帰宅。

帰宅後、荷物を置いてから母のところへ先ほど買ったブドウを持ってご機嫌伺いに行き、家に戻ってからはリビングのキャットタワーの代わりにアイリスオーヤマ プラケージ ベージュ 813を買ったのでそれを組み立てて設置。

色がベージュということもあり、部屋の雰囲気をそれほど壊さずに済んだかな。

猫sの反応はまだ少し微妙。
ただ、胡太郎は早速チッチを引っ掛けてマーキングしていた。(ノД`)

その後、ケージの入っていた段ボールなどをホームセンターの古紙回収ボックスへ持って行ったり、ついでに本屋に寄ったり。

家に戻ってからはテレビを観たりしてから軽めの夕食をとり、あとは猫sと戯れたり。

その後、掃除を少し手伝ってから風呂に入り適当なところで就寝。

09:46 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック