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December 26, 2015

本日の体重(15/12/26)

本日の体重:82.7kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:25.9%(前回から+0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から変化なし。
昨夜は結構飲み食いしたんだがその影響がなくてほっとしています。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、あさの準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後は色々。
仕事納めの日なので取引先が挨拶に来たり、片付けをしたり。

仕事納めなので夜は定時過ぎすぐに会社を出る。

その足でアーバンクアへ行きゆっくり温泉。

その後、久々に太郎さんへ行って忘年会。
結構飲み食いしてから10時頃に辞去し帰宅。

帰りは鶴舞駅まで歩き、そこから電車とバスで帰る。

帰宅後、猫sの相手をしたり、すこしテレビを観たりしてから就寝。

11:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 25, 2015

本日の体重(15/12/25)

本日の体重:82.7kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:25.4%(前回から-0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、あさの準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時も特に何事もなく会社へ到着。

出社後はそれなり。

昼頃、ちょっと頭痛がして体がだるくなってきたので可能ならば早く帰りたいと思ったが、午後に席替えがあるのでそういうわけにもいかずそのまま過ごす。

午後は部署内の大々的な席替え。
かなり体を動かしたおかげで結構汗だくになった。

汗をかいたおかげか頭痛がなくなり、体もスッキリしたのでそのままいつもの時間まで会社にいることに。
途中、来客があったり、いくつも資料を作ってメールしたり。

そんなこんなで夜はやや遅めの時間に会社を出て帰宅。

帰りは遅くなったので駅からはバスで帰り、帰宅後は軽めの夕食。
クリスマスイブということもあり、イチゴが出たので美味しくいただいた。

その後、テレビをすこし観てから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから適当に就寝。

06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 24, 2015

本日の体重(15/12/24)

本日の体重:82.9kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.0%(前回から+0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からほぼ変化なし。
ま、増えていないだけよかったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きた後はあさの準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

昨日は天皇誕生日のため世間は休日なのでダイヤも休日ダイヤ。
でも私は通常出勤日なので普通に出勤。

出社後は色々。
世間一般は休日なので外からの連絡はほぼ入らないが、グループ会社からの問い合わせ電話はいつも通り…というかいつも以上にあって辟易。

昼食に珍しくステーキ(社食の新所長就任フェアメニュー)なぞを食べたが、特に可もなく不可もなし。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは雨が降っていたので駅からはバス。
最近このパターンが多く、おかげでToicaの残高がかなりピンチになってきた。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとはすこしだけ掃除を手伝ったり、猫sと戯れたり。

その後は適当に風呂に入ってから就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 23, 2015

本日の体重(15/12/23)

本日の体重:83kg(前回から+0.6kg)
体脂肪率:25.4%(前回から+1.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

うーむ、連続して大幅増…。
なんとか止めて反転しないといかんな。

昨日の朝はいつもの時間に起床…したのだが二度寝してしまい、30分ほど寝坊。
なんとか奥さんが起きる音で目が覚めて慌てて準備をして家を出て、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
いつもの電車に間に合ったのでほっとし、電車の中では爆睡。

いつも通りに出社後はそれなり。

打ち合わせがいくつかあったが特に問題なく終了。

夜も大体いつも通り。
ちょっと早めに会社を出て、会社のそばの薬局で宝くじを購入。
ここは一等が何回も出ている売り場なので行列ができていたがそれほど待たずに買うことができた。

無事に買えたのであとは普通に電車に乗って帰宅。

帰宅後は軽めの夕食。
冬至なのでかぼちゃの煮付けがメインだったが美味しくいただけた。

その後はやはり冬至なので柚子湯に入ってから就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 22, 2015

本日の体重(15/12/22)

本日の体重:82.4kg(前回から+0.8kg)
体脂肪率:24.4%(前回から-1.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
まぁ、飲み会もあったのでこんなところか。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、あさの準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後は色々。
午前中は比較的時間に余裕があったが、午後は色々あって結構忙しい一日。

夜は自部署の忘年会。
会社のそばの英国パブ ブービーズで2時間ほど宴会。
料理はこんなものかという感じだった。

その後、二次会に行ってから帰宅。

帰宅後風呂に入ったが、そこで寝てしまい奥さんにおこされてこっぴどく怒られてしまった。

その後は通常どおり布団で就寝。

06:24 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 21, 2015

本日の体重(15/12/21)

本日の体重:81.6kg(前回から+0.2kg)
体脂肪率:26.7%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は8時半頃に起床し、ゆっくりと朝風呂を浴びてからあさの準備、朝食を済ませる。
その後、すこしテレビを見てから前日のプチリフォームの続き。結構うまくいったので満足。

休憩後、夫婦で一緒に昼食と灯油を買いに出て戻ってから買って来たものを食べて一服。

その後は大掃除の続き。
夕方まで掃除をしてから私は実家へ行って母のご機嫌伺いと愛車への給油。

家に戻ってから古新聞をまとめて近所のホームセンターの古紙回収ボックスへ持って行き、すこし用事を済ませてから帰宅。

帰宅後はすこしテレビを見てから夕食を食べ、あとはまたテレビを観たり、掃除をしたり。

その後は風呂に入ってから就寝。

06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 20, 2015

本日の体重(15/12/20)

本日の体重:81.4kg(前回から-0.5kg)
体脂肪率:26.6%(前回から+0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
この調子をもっと続けていきたいところ。

昨日の朝はやや遅めに起床し、ゆっくりし朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませてから奥さんと一緒に買い物。
近所にできた平和堂で食料品を買ってから母のところへいき買って来た弁当で一緒に昼食。

食後、ホームセンターや本屋を回ったり。

帰宅後、ダイニングの大掃除。
壁を拭いたりクロスに模様付きテープを貼ってすこし模様替え。

その後、足りないものを近所のホームセンターへ行ってついでに買いに行ったり。

あとはすこしのんびり休んでから夕食。
昼に平和堂で買ったハンバーグを食べたが、スタンダードな味で悪くなかった。

その後、掃除を手伝ってから奥さんとゆっくり過ごし、その後は風呂に入ってから終了。

10:46 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック