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January 10, 2016
本日の体重（16/1/10）
本日の体重：82.0kg（前回から-0.5kg）
体脂肪率：26.1%（前回から+0.1%）
昨日から若干の減少。
昨日は昼、夜共にちょっと多めに食べてしまったが、比較的に早めだったのと昼に結構疲れたのでそのおかげかな。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝風呂をゆっくり浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、少しテレビを観てから準備をして夫婦で外出。
バスと電車を乗り継いで名古屋駅まで行き、まずはチカマチラウンジへ。
そこにあるイタリアンCafe & Bar il Bamboccioでランチ。
ランチ限定のスペチャーレコースというので頼んだが、ミネストローネや前菜盛り合わせ、パスタ、デザートまでついて1580円（平日は1480円らしい）というのはお得だった。
その後、JR高島屋の10階催事場で開催されている大東北展へ行っていろいろ買い物。
秋田のにごり酒、私の大好物の館ヶ森アーク牧場の豚の吟醸漬、丹野こんにゃくの玉こんにゃくなどを買っていく。
重いものが多かったので結構大変だった。
母のところへ持っていくため、高島屋の地下１階でスィーツを探したら萌シェというところの抹茶プリンなどが良さそうだったのでそれも買ってから電車とバスで帰宅。
帰宅後すぐに奥さんの運転する車で私の実家へ行き、母と買ってきたスィーツを食べながらお茶をし、母が眠そうだった飲んで早々に帰宅。
帰ったあと、いろいろと買ってきたものを片付けをしたり、猫sの世話をしたりしてから近所の本屋などに歩いて行ったり。
その後は買ってきたこんにゃくや餃子、前日からの残りのカレーなどで夕食をとってからテレビを見たり、猫sの相手をしたり。
あとは掃除を少し手伝ってから風呂に入り、適当に就寝。
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