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January 14, 2016
本日の体重（16/1/14）
本日の体重：83.3kg（前回から+0.8kg）
体脂肪率：26.0%（前回から-0.9%）
昨日からちょっと多めに増加。
今週は忙しくて帰りが遅く、夕食後に掃除の手伝いをしなかったりして体を動かしていないからそのせいだろうなぁ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろありすぎて怒涛の一日。
社内外との打ち合わせでかなり気を使ったり、ケールで取引先とのやりとりやらがいつもより濃密かつかなり注意する必要があったり。
ということで夜はやや遅めに会社を出て帰宅。
本当はもう少し遅くまでやることがあったが、翌日に響くのでちょっと後回しに。
電車とバスで帰宅後、軽めの夕食をとってからはテレビを少し観たり、猫sの相手をしているうちにちょっと最近忙しくてヘロヘロなので居間で少し寝落ちしていた。
起きてから改めて風呂に入り、そのあとは早々に就寝。
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