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February 29, 2016
本日の体重（16/2/29）
本日の体重：83.1kg（前回から+0.3kg）
体脂肪率：26.3%（前回から-0.9%）
昨日から若干増加。
ま、今日からまた減らす努力をするとしよう。
昨日の朝は８時過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてからいつもの整体院へ行って体のメンテナンス。
その後家に戻ってからすぐに町内の集会所へ行き町内の自主防災の役員会へ。
それが終わってから家に戻り、掃除をしていたら友人が到着。
あとは米粉を使って一緒にひな祭り恒例のおこしもん
https://ja.wikipedia.org/wiki/おこしもの
作り。
米粉を型に入れ、それを蒸しただけなのだが蒸したてを砂糖醤油につけて食べると意外なくらいに美味しく、いくらでも食べてしまえる感じ。
作って食べて話して、と楽しんだあと、急激に眠くなったので猫sの相手をしている友人と奥さんにことわってからちょっと昼寝など。
友人が帰るときに一度起き、その後は夫婦で食料品や猫餌、灯油を買いにいったり。
家に戻り奥さんと買ってきたものを置いてから私は実家へ行き母のご機嫌伺いをしてから近所のガソリンスタンドで給油をしてから帰宅。
帰宅後はごろごろと猫の相手をしつつテレビを見たり。
夕方に買ったものや家にあるもので軽めの夕食をとってからもしばらくテレビを見たり猫sの相手をしたり。
布団がかなりペタンコになっていたので布団乾燥機にかけたが、一気にふっくらになっていい感じ。
その後、適当に掃除を手伝ってから風呂に入り、その後は適当に就寝。
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