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March 13, 2016
本日の体重（16/3/13）
本日の体重：82.7kg（前回から-1.0kg）
体脂肪率：26.9%（前回から+1.6%）
昨日から一気に減少。
ようやく結構減ってくれました。
昨日の朝は一旦６時半に起床。
資源ごみをだしてから朝風呂に入り、その後はもう一度二度寝。
起きた後は朝食と朝の準備を済ませてから少しテレビを観たりしてから昼前に夫婦で実家に行き母を拾って近所のロイヤルホストへ。
母の誕生日が近いのでそこでささやかではあるがお祝いランチ。
その後、近くの本屋でちょっと買い物をしてから実家へ戻り、少しお茶してから散会して帰宅。
帰宅後、姉が来る予定だったので掃除をしたり。
姉とその友人（姉の夫の妹）が来たのでいろいろ今後の話など。
姉たちが帰ってから少し休み、その後は軽く夕食をとったり。
テレビを観たりしてから風呂に入り、後は適当に就寝。
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