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March 18, 2016

本日の体重(16/3/18)

本日の体重:82.9kg(前回から-0.4kg)
体脂肪率:27.0%(前回から+0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
昨夜は少し歩いたりしたからそのおかげかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はそれなり。
一昨日の夜に関係者にばらまいた資料案に修正をして取引先に正規版を送ったり。

夜はやや早めに会社を出て帰宅。
帰りは早めだし気温も高くなったので駅から歩いた。
適度な運動になったのでそれが良かったかな。

帰宅後、軽めの夕食をとり、猫sと戯れたり、軽く掃除を手伝ったり。

その後はテレビを観てから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク

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