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April 17, 2016

本日の体重(16/4/17)

本日の体重:82.5kg(前回から-0.9kg)
体脂肪率:27.5%(前回から+0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からそこそこ減少。
昨日は昼にかなり食べけど、夜はその分少なくしたのが良かったかな。

昨日の朝は8時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから、まずは猫sのバカチッチの被害を受けたリビングとダイニングのカーテンを外して洗濯。

その合間に空気清浄機のフィルター清掃をやろうとしたら、よりによって空気清浄機の上からバカチッチをされている痕跡を発見。
仕方ないので急遽分解し掃除をすることに。

家にあるシャープの空気清浄機は、もともと分解したり再組み立てすることを想定していないようで、非常に分解、再組み立てをしにくい構造。
分解はまだ良かったのだが、掃除後再組み立てをしようとしたらこれに結構悪戦苦闘。

かなり時間がかかったが、なんとか組み立てをして正常に動作することを確認。
その後、改めてフィルター清掃をする。

予想外に時間がかかったので、昼は外で食べることに。
たまにはお好み焼き&鉄板焼きでも、ということで、夫婦で高蔵寺の不二農協敷地内にあるお好み焼き本舗
http://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23007417/
へ。
土日昼の50品目食べ放題コースにして、お好み焼き(ハーフ)と焼きそば(ハーフ)をそれぞれ二種、とん平焼き、三元豚のサムギョプサル、三元豚のバジル焼き、鶏の辛味噌焼き、サラダ、ジャガチーズ焼き、長芋の明太マヨ焼き、ほうれん草のバターソテー、たこ焼き、豆腐を生地に入れたふわとろ焼き、焼き野菜などを食べ、それにドリンクバーをつけてお腹いっぱい。

食べ終わった後、同じ敷地内にある農協のファーマーズマーケットで掘りたての筍を買い、途中でデザートを買ってから私の実家へ。
実家で母と一緒にデザートを食べてから頼まれて食料品を買いに行く。

それらが終わってから帰宅。

家にある段ボールとペットボトルをまとめて近所のホムセンターとアピタにある回収ボックスへ投入後、本屋を少し回ったり。
後は家で少しごろごろしながらテレビを観たり。

昼にたっぷり食べたので、夕食はミネストローネスープとサラダといったごく簡単なものだけで済ませ、あとは掃除をしてからまたテレビを観たり、猫sの相手をしたり。

その後は適当に風呂に入ってから就寝。

03:29 PM [体重] | 固定リンク

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