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April 20, 2016

本日の体重(16/4/20)

本日の体重:84.9kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:26.5%(前回から-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からまた増加。
うーん、夕食が遅かったし、それに伴って間食しちゃうからなかなか減らないなぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何もなく、途中で爆睡しつつ会社まで。

出社後はいろいろ。
熊本地震関連で調査をいろいろしたり、本来の業務をしたり、来客対応があったり。

来客終了後、関連して資料の変更をしていたら地震関連で調査していた取引先の工場の状況が思ったより悪くなさそうというニュースが入ってきてちょっとほっとした。

夕方、帰りが遅くなりそうだったので売店でちょっと買って間食をする。
いつもより遅めだが、前日よりはちょっと早く会社を出て帰宅。

帰宅後は遅かったので軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしばらくしたあとごろごろしてから風呂に入り就寝。
一時的に寒さが戻ってきたのでちょっと暖かくするように布団を多めにしてから寝た。

…とおもったら夜中の3時過ぎに実家の母からの電話で叩き起こされる。
どうやら、いきなり寒さが戻ったのを体調不良のせいだと思い込み電話をしてきた様子。

あまりにも眠かったのでつっけんどんな対応をしてしまった。

電話の間に体が冷えたので、すこし風呂に入り直して体を再び温めてから布団に入り直し、3時半頃に改めて就寝。

06:31 AM [体重] | 固定リンク

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