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June 11, 2016

本日の体重(16/6/11)

本日の体重:83.9kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.6%(前回から+1.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干の減少。
ま、誤差の範囲内か。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食のあと、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に何事もなく、出社後も通常通り。
昼はそれなりにやることがあり、社外との調整がいろいろとあって胃が痛い。

社内の冷房で体が冷えたため、昼はちょっと辛いものを食べて体の中から温める。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
ちょっとだけ早かったので駅からは歩いて帰った。

帰宅後は軽めの夕食をとり、なんか疲れて眠たかったので風呂に入ってから早々に就寝。

08:43 AM [体重] | 固定リンク

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