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June 29, 2016

本日の体重(16/6/29)

本日の体重:85.5kg(前回から+0.5kg)
体脂肪率:25.8%(前回から+1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からっや増加。
連続して増加というあまり良くない傾向。ま、帰りが遅くて運動量も少なければこんなところか。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は爆睡。
それでも乗り過ごすことはなく会社へ到着。

出社後はいろいろ。
ちょっといろいろあったのと、冷房で体がだるくなった上に頭痛もしだしたのでかなりしんどかった。

夜はいつもより遅めの時間に会社を出て帰宅。

帰りは雨が降りかかっていたが傘をさすほどではなかったので助かった。

帰宅後、猫sのあいてをしつつ軽めの夕食をとり、少しだけ掃除を手伝ってから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:25 AM [体重] | 固定リンク

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