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July 22, 2016

本日の体重(16/7/22)

本日の体重:84.1kg(前回から+0.2kg)
体脂肪率:26.2%(前回から+0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
まぁ、昨夜はあまり体を動かしていないのでこんなところかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
行きの電車の中で先方の勘違いでクレームを入れられてしまったのがちょっと不愉快だったが、それ以外は特に問題なく会社に到着。

出社後はいろいろ。
ちょっとあちこち調べ物をする必要があったりして疲れてしまったが、午後に受けた管理職向けのメンタルヘルス対応教育は面白かった。

夜はちょっと遅めの時間に会社を出て帰宅。

帰宅後は疲れたので軽めの夕食のあとの掃除手伝いは風呂掃除だけにさせてもらった。

その後は本を読んだりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク

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